Блог; познат съзнателно
Често пъти, очакванията и резултатите се сблъскват, когато започваме силови тренировки. Рано или късно това води до факта, че не държим на силовите тренировки, защото се страхуваме да не загубим контрол. Какво имам предвид под това и какво можете да направите по този въпрос, можете да прочетете в тази статия.
Представяне на брошурата „Веганска диета при бременност - критични хранителни вещества и как да се срещнем с тях“.
Да се чувстваш прекалено сит след хранене не е приятно. При някои това се случва постоянно. Можете да разберете как можете да отстраните това тук.
Има ли граници, които трябва да бъдат преодолени?
Често ме питат за рецепти, но често не мога да дам точен отговор, защото събирам креативно своите ястия по модулна система. Можете да прочетете как се справям с това тук!
Хората с тънка дебелина не са свързани с хранително разстройство поради нормалното си тегло. Тези хора обаче са само слаби, защото имат голям контрол върху хранителното си поведение. Ако не го направиха, щяха да са дебели. Този начин на живот струва на засегнатите огромно количество жизнена енергия. Изход има.
Любовта към себе си е важна. Любовта към себе си е предизвикателство. Можете да го направите с правилните очаквания. Как да разберете тук.
На работа не сме толкова гъвкави, когато става въпрос за хранене. Назначаванията, списъците със задължения и зададените часове за почивка определят кога ще ядем, столовата често определя какво ще ядем и местният контекст влияе върху начина, по който се храним. Следователно работата често е причината, поради която не слушаме телата си. Тук ще научите как бихме могли да съчетаем работа и съзнателно хранително поведение.
Знаете ли защо ядете? По-голямата част от времето се храним от автоматизъм, защото сме свикнали да ядем в определено време или при определени събития. Това става проблематично, когато вече не се чувствате комфортно в тялото си. В тази статия ще научите как да разберете защо ядете.
Статията не само помага на родителите да се справят с хранителните навици на децата си. Също така може да ви помогне да разберете по-добре собствените си хранителни навици.
Ние сме жертви на хранителната индустрия. Знанията обаче могат да ни помогнат да вземаме мъдри решения за хранене.
Как избирате храната?
Независимо дали отговарям на вашите очаквания или дори ги надминавам?
Използвайте таймаута за здравословни хранителни навици.
Искате ли просто да станете стройни или да останете стройни?
Имате ли това желание да спрете, тогава знаете ...
Малка промяна в поведението за много удоволствие!