Блог Номен; k - Ленено семе, супер семена с множество предимства
Да лен е най-известен със своите влакна, които се използват в производството на тъкани от хилядолетия, си маслени семена са не по-малко интересни с отличното си хранително качество.
The ленено семе е богат на микроелементи, фибри, витамин В1 и омега 3. Това го прави супер семена !
Екологична, културата на спално бельо не изисква използването на торове или пестициди и производството му за тъкани е едно от най-енергийно ефективните.
ИСТОРИЯТА НА ЛЕННОТО СЕМЕ
Лен е от Азия. Това е една от най-традиционните култури в света. Тогава изтокът, Китай и Индия развиха потреблението си лен покори Европа.
Символ на чистотата за древните египтяни, те са използвали влакното му, за да правят тъкани, но също така са знаели и достойнствата на тяхното семена които са били консумирани заради тяхната хранителна стойност.
Във Франция галите вече култивираха растението, но Карл Велики наистина го представи лен като препоръчва отглеждането и консумацията му, убеден в ползите от ленено семе.
Преди него римският Плиний Стари признава растението като ценен растителен елемент и споменава 30 лечебни средства, базирани на ленено семе.
Днес ползите от ленено семе ползите са доказани, което го прави хранителен съюзник. The ленено семе също се предписват от лекари в Китай и Индия за техните терапевтични добродетели.
ЛЕННО СЕМЕ, ЛЕКАРСТВЕНА РАСТЕНИЯ
- Благодарение на основните мастни киселини, които съдържа, ленено семе понижава нивата на холестерола в кръвта. По-общо, той понижава кръвното налягане, предотвратява риска от сърдечно-съдови заболявания и се бори със симптомите на менопаузата;
- Съдържанието на фитоестроген намалява риска от рак на гърдата;
- The ленено семе също е отлично естествено слабително, благодарение на високия прием на фибри, помага за правилното функциониране на чревния транзит и следователно помага за борба със запека;
- Слабителната му сила насърчава загубата на тегло, а диетичните му влакна създават впечатление за ситост.