Блог - FuelBox
всяка публикация съдържа вкусна информация
Хранителна, вкусна и здравословна храна? И доставени до дома ви? О да. Това означава Кутия за гориво. Ние знаем точно какво и колко да ядем. Всеки ден и ние ви предлагаме разнообразно, хранително меню. Тоест, ние изчисляваме точно колко протеини, въглехидрати и мазнини се нуждае от тялото ви всеки ден. Готино, нали!? Опаковаме храната ви добре, в четири кутии (3 хранения + 1 закуска) и ви я доставяме, от понеделник до петък (в момента), сутрин около 8: 00-9: 00, в зависимост от това как се събуждате.
FuelBOX се грижи за вашата фигура, защото ви помага да отслабнете или да качите мускулна маса. Всичко, което трябва да направите, е да ни кажете каква е вашата цел. Имаме помощ и от Mircea Moraru (майстор-треньор), който предлага безплатни консултации за клиентите на Fuel BOX, защото храната и фитнес залата вървят ръка за ръка, нали?
Ааа, забравихме да споменем, че има четири категории калории, т.е. менюто от 1400, 1800, 2200 и 2600 калории. 1400 е "най-търсеният", тъй като повечето от нашите клиенти искат да създадат калориен дефицит, т.е. да отслабнат. Добре е да знаем, че храните, които използваме, са с най-високо качество. И методът на приготвяне разглежда използването на ниски температури, за съхраняване на хранителни вещества в храната, която доставяме ежедневно.
В заключение, вече не трябва да наблягате на храната, не знаете какво и къде да ядете. Защото през повечето време в крайна сметка купувате бърза храна и проваляте цялата „диета“, която се борите да не бъде кратка. Така че трябва да ни оставите да се погрижим за цялата ви храна. Всичко, което трябва да направите, е да поръчате на нашия уебсайт www.fuelBOX.ro или на нашата страница във Facebook: Fuel BOX, а на следващия ден получавате храната, където и да се намирате.
И накрая девизът ни: "Яж, спи, FuelBOX, повтори!"
Трябва да знаете, че спортът без хранене е като обувка без подметка, което означава, че е красив, но неефективен. Трябва да намерите баланс по отношение на храната, тоест да знаете колко калории да ядете, но и да сте сигурни, че те ви носят хранителни вещества, а не само празни калории. Всички ние мечтаем за идеална фигура, но през повечето време, след едноседмична диета, се отказваме от тази мечта, тъй като ни е трудно, когато става въпрос за планиране на храненето, да знаем как да изчислим калориите си, да приемаме хранене с вас, въздържане от сладкиши и други нездравословни кулинарни изкушения и т.н.
Обзалагам се, че се чудите: "Колко калории трябва да ям?!" Е, на първо място трябва да знаете, че по принцип е просто, тоест, ако например имате нужда от 1800 калории дневно и поглъщате 2500, останалите 700 ще се съхраняват под формата на мазнини. Сега, ако погълнете само 1400 калории и вашите нужди са 1800, се създава калориен дефицит и тялото ви ще поеме останалите 400 от мастните депа (които вече имате) и по този начин ще отслабнете. Изглежда просто, но не можете да знаете точно колко калории изгаряте и трябва да обърнете внимание на всички настъпили промени, когато наблюдавате диетата си, преброявате поетите и консумираните калории, особено сега, когато дори часовникът или телефонът ви казват колко калории изгорил си, колко стъпки си направил и колко добре си спал.
Моят съвет е да прецизирате диетата си и като еталон можете да правите снимки + измервания (талия, бедра и т.н.), да ги записвате и да ги повтаряте на всеки 10-14 дни, за да видите напредъка и да не разчитате на приятели. или близки, когато вече пускат известните изявления от рода на: „Да, все едно сте отслабнали!“ или "Ходите на фитнес и диета и пак не виждате нищо".
Едно от нещата, които научих, през всичките тези години съм обучил може би стотици клиенти, е, че е доста трудно да се поддържа дългосрочна диета, която е да се изчисли точно какво трябва да ядете, колко калории. има всяко хранене/храна, за да готви ястията предния ден ... Така че сега, в края, идва черешката на тортата. „Тежкото“ по-горе може да бъде опростено. Всичко, което трябва да направите, е да се обърнете към FuelBox и да получавате всяка храна, изчислена специално за вас, всяка сутрин, у дома или на работа. Звучи интересно, нали ?! Ако ви кажа, че храната е здравословна и много вкусна, вярвате ли ми? Ако не ми вярвате, убедете се.