близки приятели

Програмата Weight Watchers е твърде добре позната в Германия, както почти всяка друга. Сега има 16 000 ръководители на групи, които помагат на седмичните срещи да свалят килограмите

групи които

Жилетка. Те преминават през дебели и тънки заедно. В продължение на няколко седмици или месеци те са наистина близки приятели. Дебелата козина трябва да отстъпи място на тънка кожа. Прозрачно е като дебело мастило.

От друга страна, никога няма да има дебел въздух на срещата на Weight Wachters. Силке Елерман (38), която ръководи такава среща в Оер-Еркеншвик, има много зад ушите си. Тя си знае пътя. Тя говори от опит и го предава на всички, които имат факсовете. И наблюдавани в цяла Германия, има доста. Сега има 16 000 ръководители на групи, които са отслабнали сами с Watchers и са достигнали желаното тегло. Познавате всички по-дебели и угояващи. Но по-важното е, че те знаят и обратното.

Наблюдателите на тегло не са диета, уверява Силке Елерман. "Това е промяна в диетата." И трябва да останете с него цял живот.

Някои хора може да се притесняват от това, но не е толкова лошо, защото можете да ядете всичко. „Трябва да го изберете само веднъж.“ Тя се е ангажирала и нейното семейство (съпруг и три деца) участва. „Това е здравословна диета“, казва тя. С децата обаче тя понякога си затваря очите и за двете.

"Вчера изпекох дрожден джгут, между другото рецепта от нашите готварски книги. Децата го ядоха с масло, а аз без него", дава тя примери от ежедневието. Но тя не винаги се справя без. „Например, напълно изключвам празниците.“ Тя приема два килограма, които след това бързо отслабва отново.

Силке Елерман е отслабнала сама с 14 кг с Watchers. "Никога не бях много слаб, но след децата винаги ставаше малко по-голям." Тя издърпа разкъсващия кабел преди шест години. "Някои след това го правят тайно и не казват нищо на семейството и приятелите си. Но за мен беше важно всички да знаят това. Искам да отслабна. Отивам в Watchers", тя даде ясно на всички.

Тогава нейният инструктор по курса я попита след успеха дали може да си представи сама да ръководи група. Многобройни курсове за обучение, дълъг стаж и след това първия час. „Това беше кошмар“, смее се тя днес. Всичко мина гладко. „Имах домакински мач“, казва тя. Тя ръководеше групата, в която самата тя успешно беше отслабнала. И в крайна сметка основава своя. Това беше преди пет години. „Здравословното отслабване означава един или два килограма на седмица“, казва тя за целите на групата. И през повечето време работи. „Миналият понеделник беше общо 30 кг, средно всеки имаше 600 грама по-малко“, казва тя. През седмицата 30 кг, това са 1560 кг за година (изчислено 52 седмици), а през петте години, през които тя вече работи успешно, 7800 кг. Това са 31 200 пакетчета масло. За сравнение: напълно израснал слон тежи от 3 до 5 тона, в зависимост от вида.