Киселини в стомаха - Причини и лечение - InfoCS
Киселините са много неприятно усещане, което се намира в горната част на корема, под гръдната кост. Този дискомфорт се нарича още лошо храносмилане, киселинна регургитация или киселини. Ако страдате от киселини, може да имате проблеми с преглъщането на храната, може да имате подуване на корема или гадене, но може да имате и нарушения на съня, хронична кашлица, астма или други досадни симптоми. Всеки от време на време страда от този проблем, но той се среща по-често при възрастни, отколкото при деца. В същото време това може да показва наличието на по-сериозни състояния и ако продължава, препоръчително е да се потърси съвет от специалист.
Усещането възниква, когато стомашните сокове достигнат хранопровода, процес, наречен гастроезофагеален рефлукс. Честите причини включват:
- Непълно затваряне на долния езофагеален сфинктер, кръстовището между хранопровода и стомаха.
- Консумация на някои храни и напитки (шоколад, мента, пържени или мазни храни, захари, кафе, газирани напитки или алкохол); след киселини в хранопровода става чувствителен към други храни (цитрусови плодове, домати, пикантни храни, чесън, лук) и консумацията им може да предизвика ново неприятно усещане.
- Натиск върху стомаха, причинен от затлъстяване, чести навеждащи се и повдигащи движения, тесни дрехи, енергични упражнения или бременност.
- Пушене и използване на други тютюневи изделия.
- Странични ефекти на лекарства като аспирин, ибупрофен, преднизон, добавки с желязо или калий, антихистамини и хапчета за сън.
- Хиатална херния, която се появява, когато част от стомаха се "избута" през диафрагмата.
- Стрес, който може да увеличи количеството киселина, произвеждано от стомаха.
Киселини и гастроезофагеална рефлуксна болест
Леката киселина се появява ежемесечно, счита се за умерена, ако се появява ежеседмично и ако този проблем е ежедневен, може да има сериозни последици. Ако забележите, че имате проблеми с преглъщането, кървенето или внезапната загуба на тегло, може да се наложи допълнително проучване.
Заедно с други симптоми като дрезгав глас, усещане за задръстване на храната в гърлото, чувство на стеснение в гърлото, задух, астма, проблеми със зъбите и лош дъх, киселини в стомаха могат да показват наличието на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). В този случай персистиращото възпаление на хранопровода изисква лечение за предотвратяване на други здравословни проблеми.
Киселините могат да бъдат признак на инфекция с бактерията Helicobacter pylori, а когато са придружени от коремна болка, могат да сигнализират за възможни сърдечни заболявания, пептична язва, заболяване на жлъчния мехур, езофагеални лезии или възпаление на стомаха (гастрит). Когато се появи кървене в изпражненията, е наложително да се консултирате с лекар.
Как да се лекува киселини
Лечението на този проблем зависи от честотата на поява на киселини и други симптоми, които може да са се развили. Като цяло, естествените лечения и хапчетата без рецепта могат да ви помогнат при леки до умерени симптоми. Но преди да решите да се „самолекувате“ с билки или добавки, говорете с Вашия лекар, особено след като някои лекарства могат да имат странични ефекти или да взаимодействат с лечението, което вече приемате.
Препоръчително е да направите някои промени в диетата и да следвате някои стратегии за предотвратяване на киселини. Ето няколко съвета:
- Избягвайте да ядете храни, които знаете, че предизвикват такава реакция, вместо това се опитайте да изберете повече фибри, стимуланти на чревния тракт.
- Променете размера на порцията и яжте няколко пъти на ден, вместо три основни хранения, но богати на количество.
- Бъдете внимателни, когато вечеряте, препоръчително е да е поне два или три часа преди лягане.
- Опитайте се да дъвчете добре, не бързайте.
- Поддържайте теглото си под контрол, излишните мазнини са вредни и могат да причинят този симптом, в допълнение към много други здравословни проблеми
- Откажете се от тютюна. Пушенето може да намали мускулната ефективност, която поддържа киселини в стомаха. Поради тази и много други причини е идеалното време да се откажете от пушенето.
- Водете дневник, в който записвате какво сте яли и кога се появяват киселини, така че ще знаете каква е причината и какво да избягвате.
- Разхлабете колана и носете по-широки панталони, не оказвайте ненужен натиск върху корема
Мляко или дъвка срещу киселини
Твърди се, че чаша мляко може да помогне за облекчаване на това усещане за парене в стомаха. Вярно е, че млякото е временно решение, но наличните хранителни вещества (особено мазнините) ще стимулират стомаха да произвежда още повече киселина. Дори и да не е постоянно решение, опитайте се да изберете обезмасленото и не преувеличавайте, пийте на малки глътки и само между храненията.
По-силен ефект върху проблема ще има дъвка, която стимулира слюнката и неутрализира стомашната киселина. Освен това дъвката ви кара да преглъщате по-често, което „изтласква“ киселината обратно от хранопровода. Когато избирате дъвка, уверете се, че е без захар, за да защитите едновременно здравето на зъбите си.