Бългът е заешко месо с високо съдържание на калории

калории

Нарастването на популярността на заешкото месо чрез разпродажби по големина привлече вниманието ви. Звезда на ястията от миналото, тя отдавна беше пренебрегвана. Днес желанието да се насладите на парче заек по време на вашето диета ви кани да си зададете въпроса " заешкото месо ви прави ли дебели?" ?

Заешко месо е мазно ?

Със само 160 калории на 100 г, заекът е едно от постните меса точно като пуйка или пиле. Тези две домашни птици осигуряват съответно 130 и 100 kcal за една и съща порция. По този начин яденето на заек предлага на последователите на диетата за отслабване лека и вкусна алтернатива. Да не говорим, че варирането на вашите менюта помага да се ограничи чувството на лишения.

Освен това приемът на липиди от заешко месо е много умерен с по-малко от 10% мазнини срещу 15% за пържола от говеждо месо например. Това го прави лека храна, която да добавите към диетичните си ястия.

Рецепти за отслабване на база заек

Лекият състав на заешко месо съчетава предимства благодарение на традиционните си методи за готвене. Всъщност зайците обикновено се ядат задушени в саксия. Така че, след като кафяв лукът или шалотът в лъжица зехтин, вече не е необходимо да добавяте мазнини. Покрийте заека и зеленчуците с бульон или белени домати и вуаля. След това се консумира както горещо, така и студено, както и се претопля.