Български зеленчуци вместо ориз и картофи - Яжте тази гарнитура, ако искате да отслабнете - Рецепта Femina
- морков
- гарнитура
- тиквички
- хранителни стоки
- булгур
- Рецепта
С нарастващата база от фенове, булгурът не е нищо друго освен счупена, олющена пшеница. Перфектна гарнитура за диети, пълна с важни минерали и протеини. Можете да варирате зеленчуците според вашия вкус. Можете дори да го хвърлите с гъби, маслини или грах. Зеленчуков булгур с много вкусни пилешки гърди или риба.
Български със зеленчуци
Съставки за 4 човека:
- 1 халба булгур
- 1 морков
- 1 бр чушка
- 1 червен лук
- 0,5 средна салата тиквички
- 2 супени лъжици зехтин
- сол
- пипер