Блестяща насипна рецепта
Кифлички в диетата? Просто погледнете какво създадохме!
Какво те прави брилянтен? Тъй като е вкусен, кърмещ, богат на протеини и висококачествени въглехидрати, може да се пълни и по вкус и прилягащ на вкуса начин. и може да се консумира навсякъде и по всяко време!
Направете свой собствен малък бусид, богат на полезни хранителни вещества, което тогава можете да го носите със себе си до училище, ваканция, туризъм, месене на събирания ... ще видите, вашите неща ще бъдат звездата, с трилогията пиле-ориз-броколи, пълнени от много пътувания и шок!
Е, направете кифлички! Не се страхувайте, шамарът е лесен за рецептата! Ще успеете, дори ако досега зад вас не стои нито едно забележително всестранно произведение на изкуството - дори вашата скъпа майка! Може да дойде?
Състав:
50 г пшеничен глутен
50 г соево или овесено брашно
1 яйце
20 г дребнозърнест овес
1,5 дл вода
1 чаена лъжичка сода за хляб
1 чаена лъжичка сол
До върха: ленено семе, сусам, тиквени семки
Подготовка: първо смесете сухите съставки и след това по-мокрите могат да влязат в него. Омесете старателно, без възли, с две малки лапи ... ако сте работили добре, резултатът ви наистина ще прилича на нещо хубаво сглобено, еластични малки кнедли. Всъщност тайната на успеха ще бъде глутенът (добър, съжалявам, уморителен ... но виждам, че се усмихнахте:)), тъй като придава на нашето тесто фантастичната пролетна текстура, от която ще се нуждаем, за да направим кифличките.