Блестящ,; Трион; и; Екзорсистът Хелоуин ужас самодоволен Това е колко калории изгаряте
Отменили ли сте тренировката си и вместо това сте се озовали на дивана? Още нищо не е загубено! С правилния избор на филм все още можете да извлечете много от него! Важи следното: колкото по-страшно, толкова по-добре. От „Saw“ до „Shining“: Разкриваме предните бегачи в тренировки на филми на ужасите.
Не бихме си помислили, че ще използваме думите „диван“ и „изгаряне на калории“ в едно изречение, но проучване от Уестминстърския университет ни научи на друго: Както съобщава британският вестник „The Telegraph“, филмите на ужасите изгарят калории - и не твърде кратък!
Филм на ужасите вместо тренировка?
Всеки, който някога е потръпвал по време на гледане на филм, ще бъде запознат със следния сценарий: Подобно на тренировка, вечер на филми на ужасите може да бъде доста потен. Освен това пулсът ни се засилва, адреналинът се освобождава и метаболизмът ни наистина започва. Разбира се, тялото ни също изгаря много калории.
Предният бегач в изгарянето на калории
За да разберат точния брой, изследователите, водени от д-р. Ричард Макензи измери пулса, усвояването на кислород и емисиите на CO2 на десет участници в теста, докато гледаха различни филми на ужасите. Първите пет са събрани в този списък:
"Saw": 133 калории
"Извънземно": 152 калории
"Екзорсистът": 158 калории
"Голяма бяла акула": 161 калории
„Блестящ“: 184 калории
Хубав страничен ефект: Поради повишеното ниво на стрес губим апетита си, така че сме склонни да закусваме по-малко. Чипсът, пуканките и други подобни биха нарушили така или иначе ефекта на горене. Така че не работи напълно без здравословна диета и упражнения. Сега обаче имаме поне още една причина да прекараме празника с топ 5 филма на ужасите на дивана.