Благосъстоянието за отслабване също е в главата

За да отслабнете, не е достатъчно да промените диетата си, трябва преди всичко да промените начина, по който гледате на себе си.

също

Как можем да си обясним, че понякога е толкова трудно да отслабнете? "Смята се, че 75 до 95% от хората, които се опитват да отслабнат, не успяват да го направят трайно", пише д-р Жерар Апфелдорфер в Отслабването е в главата (Одил Джейкъб). "Много жени биха искали магически решения", отбелязва Джоселин Роланд, основател на Центъра за рехабилитация на красотата. Но чудото не съществува и най-вече не може да дойде отвън. Само по себе си двигателят трябва да бъде олекотен, буквално, както и в преносен смисъл.

Теглото на семейното наследство е огромно. "Често липсва самочувствие, което може да дойде от детството. Без злоба,

Отключете психически блокове

Можем също да се страхуваме да надминем своите. Когато идвате от семейство, в което хората са силни, отслабването би ги предало. „Увиването“ също изглежда като форма на защита. Ние не променяме нищо, защото това би поставило твърде много неща под въпрос. "Например теглото се възприема като въздушна възглавница срещу съблазняване", отбелязва Мишел Фройд.