Благоприятни ефекти от мазна вода за изплакване на уста и изстъргване на езика
2018-02-06
Защо да не си миете зъбите достатъчно?
През нощта тялото ни е в режим на интензивна детоксикация, така че сутрин можем да срещнем избраните отпадъчни продукти под формата на чипс, пот, секрети от носа. Плаката на езика и устната ни кухина се събира от токсините, отделяни през нощта до сутринта. Не можем да се отървем от всичко това с плавно четкане. В допълнение към измиването на зъбите, правенето на мазна вода за уста и изстъргване на език всяка сутрин може да помогне за предотвратяване на инфекции, да се отърве от токсините и неприятното дишане. Освен това намалява риска от развитие на заболявания на венците и кариес. Аюрведа също казва, че помага на храносмилането, тъй като не поглъщаме токсините, избрани сутрин с първото хранене.
Мазна вода за уста
Въпросът е да вземем супена лъжица студено пресовано масло в устата си и да се въртим за 3-4 минути, изплакваме с него, след което го изплюваме. Ако имаме търпението да го направим, най-добре е да повторим това 3-4 пъти подред. За тази цел Аюрведа препоръчва предимно сусамово масло, но всъщност можем да използваме студено пресовани маслинови, кокосови и слънчогледови масла. Препоръчително е да правите това веднъж на ден сутрин. Това не само почиства устната ни кухина, но има и лечебен, предпазващ от болести ефект. Това вероятно се дължи на факта, че маслото покрива устната кухина и зъбите с фин, тънък слой, който може да предотврати растежа на патогени и бактерии. Препоръчително е да извършите мазна вода за уста преди миене на зъбите.