Благоприятни ефекти от масажа
ПОСЛЕДВАЙ НИ
Споменахме в първата част от нашата серия статии, масажът като дейност е практически на същата възраст като човечеството и се използва съзнателно от стотици години. Въпреки че от ден на ден се откриват все повече и повече полезни ефекти, сега са разработени основните видове и ястия, заедно със списък на ефектите, които все още има масажът. Прочетете и вие.
Облекчаващ стреса, успокояващ, релаксиращ ефект
Както бе споменато в първата част на нашата поредица, един от най-важните ефекти на масажа, в допълнение към ползите за здравето, е насладата от допир и релаксация. С правилно избран масажист (или масажист), пациентът може напълно да се отпусне по време на масажа. Нека си признаем, в наши дни е голямо богатство да се отървем от ежедневните проблеми до 1-1,5 часа и да се занимаваме само със себе си.
За съжаление, много голям процент от днешните заболявания са причинени от стрес.
90% от лекарите се справят със заболявания, за които стресът е отговорен. Те включват главоболие, болки в гърба или шията, лоша концентрация, претоварване на очите, депресия, раздразнителност и изтощение. В резултат на това понякога си струва да си вземете почивка и да изживеете положителните ефекти на масажа.
Масажът освежава кожата, кръвообращението, мускулите, но е и изключително полезен за нервната система. Той активира парасимпатиковата нервна система, противодействайки на негативните реакции на тялото ни към стреса. Облекчава неволното мускулно напрежение, възстановява сърдечната честота, кръвното налягане и циркулацията.
Подобрява състоянието на кожата
За съжаление, UV лъчението е нарастващ проблем в наши дни, който за съжаление не щади кожата ни. В допълнение, неадекватната диета и замърсеният въздух не оказват благоприятно влияние върху кожата ни. В резултат на това кожата изсъхва, набръчква се и губи своите младежки характеристики. В резултат на масажа, кръвоносните съдове на кожата се разширяват, като по този начин увеличават усвояването на хранителни вещества от клетките, ускорявайки отстраняването на токсините. Чрез увеличаване на кръвообращението можем да осигурим съдържанието на влага в кожата, като по този начин предотвратим сърбежа и дехидратацията.