Благоприятни ефекти от кърменето върху здравето на майката
Отдавна е известно, че кърменето има благоприятен ефект върху здравето и развитието на бебето, но е по-малко известно, че има и редица положителни ефекти върху здравето на майката, дори години след кърменето.
Кърмата има много положителни ефекти върху здравето на бебето: освен всичко друго, тя намалява риска от развитие на детско затлъстяване и астма и може да бъде свързана и с развитието на мозъка. Въпреки че вече се предлагат по-добри и по-добри храни за кърмачета, нито една от тях не предлага ползи, подобни на майчиното мляко, и всъщност последните изследвания показват, че ако една майка не кърми след раждане, това увеличава рака на гърдата, рак на яйчниците, диабет, сърдечно-съдови заболявания както и риска от развитие на много други сериозни здравословни проблеми.
Точните механизми зад повишения риск все още не са напълно известни, но изследователите смятат, че ако майката не участва в процесите, за които тялото се подготвя по време на бременност, това ще наруши много важни системи в тялото, които ще повлияят на бебето в продължение на много десетилетия да дойде.дори след раздяла.
"Четвърти триместър" на бременността
Световната здравна организация на ООН (СЗО) обяви първата седмица на август за Световна седмица на кърменето. Декларацията, приета на 1 август 1990 г., призовава правителствата да гарантират, че майките могат да кърмят изключително своите бебета до шестмесечна възраст, а на 15 февруари 1991 г. е създадена Световната федерация на организациите за подкрепа на кърменето (WABA). През 1993 г. СЗО обявява 1 август за Световен ден на кърмата. Спасително майчино мляко - Защо е добре бебето да кърми до шестмесечна възраст? >>
Нормалното физиологично състояние след раждането би било кърменето, известно още като четвърти триместър на бременността. Поради положителното въздействие на кърменето върху бебето, специалистите препоръчват изключително кърмене през първите шест месеца и след това продължете да кърмите с добавката до поне една година.
Според статистиката обаче само около три четвърти от майките започват да кърмят след раждане, до шестмесечна възраст само 42% от тях кърмят на някакво ниво и само 12% кърмят изключително.
Кърменето има обезмасляващ ефект
Едно от големите предимства на кърменето е, че помага за разграждането на мазнините, които се натрупват в женското тяло по време на бременност. Някои майки се притесняват от формата си, тъй като раждането на дете обикновено включва удебеляване на корема и бедрата. Това е така, защото тялото започва да се запазва, за да може правилно да се грижи за развиващия се плод, а след това и за нероденото дете. Макар и да не е оптимално за здравето в дългосрочен план, допълнителното тегло осигурява важна еволюционна функция.
Изследванията показват, че кърменето изисква 480 допълнителни калории на ден, а няколко проучвания показват, че кърменето помага на бременната жена да възвърне формата си по-рано след раждането. Изследователи от университета в Питсбърг установили, че жените, които не са кърмели, са били средно с около 7,5 см по-големи от тези на кърмещите жени.
Мастният слой, който се натрупва по време на бременност, е предимно висцерална мастна тъкан, която е разположена около органите и увеличава риска от сърдечни заболявания и други видове заболявания. При жените на възраст 45-58 години, които са проучвали, жените без кърмене са имали 28% повече висцерални мазнини от тези, които са кърмили постоянно по това време.
Кърмещите жени изглежда мобилизират по-добре тези нови запаси от мазнини. В допълнение, тези, които не успяват да загубят излишни килограми от бременността, имат повишен риск от различни усложнения, както и метаболитен синдром и диабет при по-късна бременност. Самата бременност намалява глюкозния толеранс и може да увеличи инсулиновата резистентност, като по този начин увеличава риска от гестационен диабет. Изследванията обаче показват, че колкото повече жена кърми през плодородните си години, толкова по-малко вероятно е да има диабет тип 2 по-късно, независимо от нейния ИТМ, който е рисков фактор за много заболявания.