Благоприятни ефекти на Ашваганда или индийски женшен в 10 точки Естествено средство за защита
Известните биологично активни компоненти на индийския женшен са алкалоиди, стероидни лактони, сапонини, желязо и холин. Също така съдържа 18 различни мастни киселини, много полифеноли и фитостероли.
Корените, листата и плодовете на растението също могат да се използват с лечебна цел. Коренът на индийския женшен се предлага и в смлян, сушен и пресен вид, дъвчен или от него може да се приготви чай. Тази билка се предлага и под формата на течен екстракт и допълнителни таблетки.
Това растение има много полезни ефекти. Стимулира имунната система, има антиоксидантни, противовъзпалителни и редуциращи стреса ефекти, подобрява съня, има антибактериални и спазмолитични свойства.
1. Облекчава стреса
Според проучване от 2012 г. в Indian Psychology Healing Journal, ашваганда е ефективен за облекчаване на стреса и неговите неприятни странични ефекти. Намалени нива на кортизол (хормон на стреса) при стресирани субекти, консумирали индийски женшен.
Това растение може да облекчи както хроничен, така и остър стрес. Действайки като тоник, той помага на тялото да се адаптира към стреса, както и за укрепване на надбъбречните жлези и нервната система. Освен това освежава тялото и ума и дори подобрява качеството на съня.
2. Стимулира мозъчната функция
Според изследване, публикувано в списание Phytotherapy Research през 2010 г., болестта на Алцхаймер може да се лекува с женшен в Индия. Някои химикали в растението стимулират производството на ацетилхолин, който е един от основните невротрансмитери. Той помага за правилното функциониране на различни когнитивни функции, включително мислене, памет и концентрация.
Той също така стимулира растежа на увредените нервни клетки, намалявайки риска от развитие на свързани с възрастта психични заболявания като Паркинсон и Алцхаймер.
За да предпазите мозъка си от дегенерация, започнете да приемате добавка от индийски женшен след консултация с Вашия лекар.
3. Предотвратява развитието на рак
Многобройни проучвания показват, че индийският женшен предотвратява развитието или обострянето на рака.
Освен това е богат на антиоксиданти и има канцерогенен ефект.
Съставките му са ефективни в предотвратяването на развитието на различни ракови клетки при рак на гърдата, рак на дебелото черво, левкемия, рак на белия дроб, меланом, рак на простатата и сарком.
Той също така засилва ефекта от химиотерапията и лъчетерапията върху раковите клетки и предпазва здравите клетки от вредното въздействие на раковата терапия.
4. Прави тялото по-имунно
Друга полза от индийския женшен е, че той стимулира имунната система. Богат на антиоксиданти, той стимулира производството на бели кръвни клетки и насърчава правилното функциониране на имунната система.
Това осигурява цялостно добро усещане и намалява риска от чести заболявания. Освен това ви дава енергия, когато се чувствате слаби и ви помага да се възстановите от болест.