Благоденствен живот - благоденствен живот - цялостен · щастлив · здрав
И сега в кризата с Корона отново става ясно колко крехки са нашите социални системи.
Време е на сътресения, когато е полезно да останете със себе си и да се грижите за себе си. Това в никакъв случай не е егоистично, защото само когато се справяте добре, можете да работите и за другите, напр. Вашето семейство или вашите колеги ще бъдат там. Само ако сте правете си почивка редовно и направи нещо за себе си, ще го направиш достатъчна сила за себе си и да преживеете тези бурни времена относително спокойно. С Чувствайте се добър живот. Холистичен · Щастлив · Здрав Искам да ви вдъхновя да го направите.
моите предложения
- Съвет по Фън Шуй за вашия дом, в който се чувствате добре
- Съвет за сън - Подкрепа при проблеми със съня, затруднено сън през нощта
- Информация и съвети относно BEMER® физикална съдова терапияза хора и животни
- Холистични съвети/коучинг за добрия ви живот
- Съвети, съвети и трикове за хранене на растителна основа, метаболизъм на hCG на растителна основа и вегански начин на живот
- Помощ за самопомощ/подкрепа за за хора и животни, напр. С Подслушване на акупресура, цветя на Бах
- Бизнес Фън Шуй - съвети за работното място и рекламни материали (лого, визитка, флаер, уебсайт)
- BEMER партньорство - Допълнителни доходи, допълнителни доходи (самостоятелно заети лица, на непълен работен ден), пенсионно осигуряване
Как ти като човек си представяш живота си на благополучие? Какво включва за вас?
Вероятно можете да измислите няколко точки, може би и тези: любящ партньор, здрави деца, време за семейството, време сред природата, добра храна, време за себе си смислена и добре платена работа, достатъчно пари, редовна ваканция, надеждни приятели ...
А какво ще кажете за вашето животно?
И тук любовта и грижите, добрата храна, достатъчният сън, времето с любимия човек, забавлението и разнообразието са важни за благосъстоянието на животното.
Но нищо от това не би струвало нищо или поне много по-малко, ако не бяхте на 100% в състояние. Правилно?
Само със здраво тяло чувствате ли се наистина добре, само тогава можете да се насладите на всички останали точки с радост.
Следователно физическото (и психическото) здраве е от първостепенно значение за „чувството за добър живот“.
За съжаление, често не оценяваме здравето си и признаваме неговата стойност само когато сме болни. Има много неща, които можем да направим, за да поддържаме здравето си или да подобрим отново физическото си състояние.
Без лекарства - просто чрез здравословно хранене, съзнателно дишане, достатъчно Периоди на почивка, физически Ход и разбира се Удоволствие от любовта в ежедневието. Това са пет основни камъка на здравословния живот. Защото едно е сигурно: без вашето здраве всичко струва само наполовина по-малко! Само със здраво тяло можете истински да се наслаждавате на живота и превантивните здравни грижи никога не могат да започнат достатъчно рано. Защото искате да останете здрави, жизнени и самоопределени възможно най-дълго! На тези страници ще намерите прости начини да се доближите до тази цел. Пожелавам ви много вдъхновение и наслада, докато изследвате.
Здравословно хранене
Едва ли някоя друга тема се обсъжда толкова противоречиво, колкото храненето. Лично за мен е притеснително колко малко пари харчим за висококачествена здравословна храна. В европейско сравнение сме почти на последно място. Всичко изглежда по-важно от собствените физически грижи. Има много прости основни правила за здравословна диета:
- сезонен
- регионален
- биологични култивиран
- предимно основни
- прясно приготвен, без подобрители на вкуса и др. (чисто хранене)
- предимно зеленчукови и полезни
Казваш твърде скъпо? Това зависи от гледната точка. Висококачествените храни насърчават и поддържат качеството ви на живот и също така обикновено са по-балансирани и засищащи от конвенционалните храни. Изводът е, че консумирате по-малко храна и понякога по-високите разходи се поставят в перспектива. Освен това има по-ниско натоварване с пестициди и много по-добра бионаличност на хранителните вещества. Като говорим за това.
Жизненоважни вещества
Много се е променило от 50-те години насам. Особено влиянията, на които е изложен организмът ни. Химическите торове, фунгицидите, хербицидите, инсектицидите, пестицидите, консервантите, радиацията и изкуствените оцветители оказват влияние върху храната ни и следователно естествено върху тялото ни, когато я ядем. Водата, с която пием, готвим и душ, е замърсена с лекарства като антибиотици, хормонални контрацептиви, кортизон и бета-блокери. Наскоро бяха добавени микропластмаси. Нашият въздух е засегнат от фин прах и електрическото и електромагнитното излъчване от множество източници, които непрекъснато се увеличават, като мобилни телефони, радио и навигационни системи, напрягат телата ни и метаболизма до степен, която никога не е била постигната досега.
Преди се казваше: „Една ябълка на ден държи лекаря далеч“. Това важи и днес?
„Фермери в конвенционалното отглеждане на ябълки имат средно през годините 2011 до 2013 32 пъти годишно отрови, пръскани срещу заразяване с гъбички, насекоми и плевели, както съобщава природозащитната организация Грийнпийс "
Източник: https://www.wissenschaft.de/umwelt-natur/aepfel-lieblingsobst-mit-giftiger-schattseite/
Една ябълка, дори органична ябълка, вече не може да компенсира всички тези негативни влияния. Имаме нужда от повече подкрепа и за щастие има и такава под формата на жизненоважни вещества. Прочетете повече >>>
Оптимално кръвообращение и клетъчно снабдяване
Най-добрата диета и най-висококачествените витамини обаче са малко полезни за организма, ако хранителните вещества в крайна сметка не достигат до клетките чрез кръвообращението.
Нашите Кръвоносните съдове са захранващата система на човешкото тяло. Те снабдяват тъканите и органите с хранителни вещества и кислород. В същото време всички произведени отпадъци се транспортират и изхвърлят. 74% от този процес протича в най-малките кръвоносни съдове - в т.нар Микроциркулация.
The Физическа съдова терапия Bemer® подобрява микроциркулацията и насърчава кръвообращението в най-малките кръвоносни съдове. Той поддържа тялото в основни задачи като възстановяване, Сън и регенерация както и в производството резерви за физическа и умствена работоспособност. Това е принос, който не бива да се подценява като част от a Предотвратяване на изгаряне. Прочетете повече >>>