5-те предимства на сушената слива Аген, запасете се с някои

Нискокалоричен, 20 kcal на плод, ниско съдържание на мазнини (0,2% липиди), богат на фибри и микроелементи, този сушен плод е ефективен антиоксидант и благоприятен за червата.

сушената

1 - ЗАБАВЯВА НАДОЛУ КЛЕТОВО СТАРЕНЕ

Концентрацията на витамин Е и бета-каротин е по-висока, отколкото в другите плодове. Защитавайки мастните киселини и клетъчните мембрани от свободните радикали, той предпазва кожата от бръчки, мозъка и зрението от стареене.

2 - ЕЛИМИНИРА ЛОШИЯТ ХОЛЕСТЕРОЛ

Благодарение на влакната и съдържанието на сорбитол.

3 - ДЕТОКСИФИЦИРА ОРГАНИЗМА

Богатството му на калий, освен диуретичния си ефект, предотвратява мускулни крампи и подуване на корема. Внимавайте обаче със синдрома на раздразнените черва.

4 - ПОДДЪРЖАЙТЕ Плътността на костите

Това е свързано със съдържанието на бор (50 g сини сливи покриват 100% от дневните нужди). Неговото богатство с магнезий улеснява мускулната контракция и нервната проводимост.

5 - ИЗБЯГВАЙТЕ ГЛАЗАНЕ

Потискащият апетита ефект се дължи на комбинираното действие на въглехидратите (глюкоза, фруктоза и сорбитол). Мозъкът има енергия, която е както бързо достъпна, така и бавно усвоена.

Във всички форми

Върха