Благодаря, г-н ДУКАН

Инструменти за предмет
Дисплей

Благодаря ви, господин ДУКАН.

Тук. На 1 март 2012 г. тежах 115 килограма за 180 см. Имам 55 метли. Не можех да се движа твърде много и вече не исках да се виждам в огледалото. Преди да бях атлетичен и до 40-годишна възраст, никога не бях тежал повече от 80 килограма.

диетата Dukan

Не случайно, разговарях с приятел, отслабнал. Никога не бях на диета. Когато той ми каза, че можеш да ядеш месо и зеленчуци, колкото искаш, много ми беше интересно, защото го обичам.

Дойдох да посетя лекар ДУКАН на уебсайта му и купих книгите му в книжарниците.

Правилното ми тегло беше изчислено на 83 килограма.

И аз започнах да спазвам диети за първи път в живота си. Имах късмет, защото едва ли някога съм се пукал. Днес тежа 88 килограма. От друга страна, изпитвам големи затруднения да оставя последните килограми. За 6 месеца свалих 24 килограма, или един килограм на седмица. Сега съм склонен да свалям 1 килограм на всеки две или три седмици.