Бюлетин - A c; kla a m; регел; т; s kir; момиче

Не само, че е много вкусно, но е и невероятно здравословно. Освен това имаме на разположение целогодишно.

Цвеклото е древна храна, отглеждана в див вид по крайбрежните райони на Северна Африка, Азия и Европа. Този бързорастящ кореноплоден зеленчук има много различни сортове, които са наситено червени, жълти или бели на цвят и закръглени по форма, но са известни и много други форми на външен вид. Цвеклото е отличен източник на фолиева киселина, манган, калий и мед. Освен това е с много високо съдържание на фибри и съдържа магнезий, фосфор, витамин С, желязо и витамин В6. Накратко, това е много полезно растение, пише HáziPatika.

Цвеклото може да направи отлична услуга при детоксикация. Съдържа "диетични фибри", които поради съдържанието на полизахариди в пектина, според експерти, могат ефективно да прочистят храносмилателната система и да поддържат всичко в движение. Цвеклените фибри не само помагат на функцията на дебелото черво и храносмилането, но също така поддържат общите механизми за детоксикация на тялото.

Например, цвеклото и сокът от цвекло също са полезни за прочистване на черния дроб и дебелото черво. Ето рецепта за 2-4 души:

---