Бюлетин 12 - 20 септември Магнезий и диабет - Ехинацея и респираторни инфекции - The

Бюлетин 12 - 20 септември: Магнезий и диабет - Ехинацея и респираторни инфекции - Обещанията за горчив пъпеш

Според мета-анализ Това е статистическа техника, която включва обединяване на данни от различни страни., добавките с магнезий биха подобрили управлението на кръвната глюкоза, кръвната захар, при хора, страдащи или изложени на риск от диабет.

Магнезият е от съществено значение за повече от 300 ензимни реакции в организма. Той участва в здравето на мускулите, костите, нервната и имунната система, в регулирането на сърдечната честота, нивото на кръвната захар, кръвното налягане и участва в синтеза на протеини и енергийния метаболизъм.

Еволюцията на съвременната диета оказва голямо влияние върху дневния прием на магнезий и дефицитите са чести. Във Франция почти всяка четвърта жена и всеки шести мъж нямат магнезий. Дефицитът на магнезий може да има множество негативни последици за здравето.

Механизмите, участващи в хомеостазата Този термин е въведен за първи път от френския лекар и физиолог Клод. магнезий, определен преди милиони години, когато приемът на магнезий е бил значително по-висок. Нашите хомеостатични механизми и геномът ни са същите като при нашите предци, следователно метаболизмът ни е по-скоро адаптиран към високия прием на този минерал.

Поддържането на запасите от магнезий в организма зависи от няколко променливи: нивото на магнезий, осигурено от храната, чревната абсорбция на магнезий и неговата екскреция - контролирана главно от бъбреците, което също зависи от факторите на околната среда, като излагане на стрес, което значително увеличава екскрецията му.