Бюлетин 112020; TheYogaBridge-Падерборн

Хубаво е, че бихме могли да се срещнем да пеем на 23 октомври 2020 г. - с вас, HelenaOM и Vayus. Беше прекрасно да оставите общите звуци да ви въздействат. Благодарим и на Трейси, която ни настани в своето йога студио Corona-fair.

theyogabridge-падерборн

Е, и ноември ... за щастие имаме няколко онлайн курса, които можете да намерите в този бюлетин. (;-)

мисли

Есен - приливът се обръща ... Все още имаме красиви, мощни часове по йога в спомените си - навън, в топлината на слънцето. И понякога чуваме малко замислено: О, есента, слънцето го няма и топлината също ... Не всеки харесва това.

Есен и зима - просто липсата на слънце и топлина? Тези сезони всъщност биха били „лоши“ сезони, само ако се възприемат от липсата на лято.

Но ако погледнем по-отблизо, тези сезони имат своето качество: отстъпление, събиране на сила, фокус, изхвърляне на излишни неща със закъснение, идване при себе си. В HaTha-Yoga ние дори назоваваме двете основни енергии: Ha (загряваща слънчева енергия) и Tha (охлаждаща лунна енергия). За тези, които познават йогическата концепция за човешката енергийна система: Ида и Пингала представляват тези две качества - тези два енергийни канала (Надис) се увиват около Шушумна, средния енергиен канал по гръбначния стълб. Шушумна означава „грациозен, приятелски настроен“ и обещава нещо, когато нашите енергии (Прана) влязат в този канал и намерят своя център: Раджас (активност и движение) и Тамас (бездействие, тъмнина) стават Сатва (лекота, светлина, хармония).

-> Ето линк по темата „Хранене“ с оглед на трите Гуни (Раджас, Тамас, Сатва) - Благодаря, Йога-Видя!

Пожелаваме ви да намерите своя път към тази есенна енергия - подходящото хранене, упражнения, добри мисли и съпътстваща йога практика могат да ви накарат да пристигнете: лекота, светлина, хармония)