Бяла диетична готварска книга - избелване на зъбите, грижа за зъбите

Въведение

Знаехте, че трябва да имате бяла диета след избелване на зъбите?

След четвъртия път разбрах, че при предишно избелване на зъбите усетих, че процедурата е по-малко ефективна, тъй като не спазвах съвета на моя зъболекар да ям само светло оцветени храни. Избягвал съм само строго забранени храни като червени чушки, домати, червено вино или кафе. Въпреки това можем да бъдем много по-ефективни, ако консумираме само бели храни след лечението. Процесът на избелване на зъбите не завършва с практиката в офиса или у дома. В зависимост от процедурата за избелване на зъбите са необходими 2-14 дни, преди зъбите, зъбният емайл да възвърнат първоначалното си състояние. През това време за мен - който обича вкусната храна и обича да работи в кухнята - за мен беше голяма трудност да ям само и единствено бяла храна, да ям без мазнини и без киселини. В същото време обаче се почувствах и като вълнуващо предизвикателство, затова се заех да съставя няколко подходящи рецепти, за да направим нашите дни на бяла диета да вървят добре. Това, което беше потвърдено по-нататък при публикуването на колекцията от рецепти, беше, че в наши дни не беше лесно да се намери ресторант, където биха могли да сервират с достатъчно гъвкавост, така че още повече се наблягаше на домашното печене и готвене.

---