Бягащи истории от известни бегачи
"Тичането е изключително полезно. Това е полезно за краката ви, ходилата, полезно за земята. Защото го прави важно."
"Има поне толкова причини, поради които бягаме, колкото дни в годината, толкова години в живота ми. Но най-вече бягам, защото животно, дете, аз съм изкуство и свят в същото време. Можете да бъдете и вие! Открийте себе си, като бягате и вие ще бъдете този, който сте създали. "
„Бягането е успех.“
"Бегачите просто тичат. Те тичат към целта, независимо колко пъти ги изпреварват."
„Бягането е балансирано и оптимистично.“
"Винаги съм обичал да тичам. Нещо, което постигате за себе си, от собствените си сили. Можете да отидете навсякъде, бързо или бавно, зависи от вас, като се борите. Ако искате, потърсете нови места, нека изчакаме вашите помощници и сучат с убеждение. "
"Вяра на бегачите: ще спечеля! Ако не успея, ще бъда втори. Ако не съм втори, ще бъда трети. Ако не си намеря място, пак ще получа най-добре от себе си. "."
"Изчистете предишния си маратон от паметта си, преди да започнете друг. Умът ви не може да знае какво ви очаква."
"Има клубове, към които никога не можеш да принадлежиш. Има съседи, до които никога не можеш да живееш, има училища, в които не можеш да влезеш, но пистата е винаги отворена."Nike
"Животът е кратък. Изглежда малко по-дълъг от бягането." Барон Хансен
"Ако обичайният ви маршрут става скучен, избягайте по него. Ще бъдете изумени колко не сте забелязали досега!"
"Колкото по-усилена е тренировката, толкова повече време ви трябва за регенерация. Без почивка може да се избегне дори и най-тежката работа. S!"
"Ако никога преди не сте се състезавали, започнете с толкова кратко състезание, колкото вече сте правили на тренировка! Тогава няма да сте напрегнати и можете да обърнете внимание само на състезанието!"
"Подгряването и източването е рамката на тренировката! Тя прави картината по-красива, но защитава здравето на бегача! Никога не я пренебрегвайте!"
"Най-добрият начин да се отървете от лошия резултат е, ако дори не мислите за това и не се питате постоянно какво би станало, ако? Добрите резултати винаги преодоляват лошите."
"Тичането е нашата присъща способност, но е добра идея да усъвършенствате техниката си възможно най-оптимално - за да избегнете смачкване. L - поради инервацията на последователност от движения."
"Тренировките са болезнени. Но търкането е още повече! Това е повече от пет галона пот по време на тренировка, отколкото една капка кръв в състезанието!"
"Няма такова нещо като лошо време, просто неправилно облечен бегач! Поставете на слоеве! Много тънки слоеве са по-добри от сега. Лека дебела дреха."
"Винаги има някой по-добър от теб. Не се примирявай с това, фокусирай се върху това, което трябва да направиш!"
"Не се притеснявайте, ако почивате няколко дни преди състезанието - но не забравяйте да го направите след това!"
Сара Роуъл, британски рекордьор (22:28:06 - 1985)
"Най-голямата сила на надлъжната надпревара е търпението! За да подготвите организацията си за все по-големи разстояния, имате нужда от старание и време!"