Какви са връзките между здравите зъби и отслабването

Ако вече знаехме, че загубата на тегло е пряко свързана с вашата храна и физическа хигиена, наскоро открихме, че здравето на вашите зъби също е определящ фактор за намирането на линията. В действителност възниква въпросът кое от пилето или яйцето е на първо място. В днешната статия предлагаме няколко отговора, за да разберете по-добре връзките между зъбите и теглото си.

Може ли диетата да бъде вредна за вашите зъби ?

Здравословната диета определя ли да имате здрави зъби или, напротив, здравите зъби улеснява ли отслабването. Всъщност това, което ядем, има пряко въздействие върху здравето на нашите зъби. Всъщност не е достатъчно само редовното миене на зъбите, измиването на устата или използването на зъбен конец за предотвратяване на зъбни заболявания.

Защото ако един обикновен гингивит може, в дългосрочен план, причиняват много по-сериозни здравословни проблеми (като сърдечно-съдови заболявания или диабет), нашата хигиена на зъбите говори много за начина ни на живот. И колкото по-добре се храним, толкова по-здрави са зъбите ни. Следователно забелязахме, че хората със здравословна и балансирана диета и спортуващи редовно също имат по-здрави зъби.

Внимавайте какво ядете

отслабването
Според проучване, проведено наскоро в Съединените щати, ние забелязахме, че някои фактори се съгласяват да имаме здрави зъби, но и да намерим линията. За да обобщим, ИТМ между 18 и 25 kg/M2 и редовна физическа активност (три сесии на интензивен спорт през седмицата), но също така здравословна и балансирана диета със сигурност направи възможно отслабването, но и по-добрите зъби.

Тези хигиенни критерии биха намалили риска от възпаление на венците с почти 30%, когато възприемете всички тези добри навици. Но дори фокусирането върху само един от тези фактори (като спорт или диета) би имало благоприятен ефект (около 15%).