Бягаща пътека - съвети и информация пред вас; Купува
Бягащата пътека, устройството за кардио тренировка номер 1
Пътеката се използва от милиони хора всеки ден, това е най-продаваната кардио машина в света.
Всички фитнес зали са оборудвани с тях и повечето хора са продължили бягаща пътека поне веднъж в живота им. В тези стаи хората често предпочитат тези устройства, главно поради това потенциално изгаря повече калории от други фитнес уреди, като велосипед или гребна машина, в зависимост от използваните програми.
Това е относително популярна машина сред любителите на спорта, независимо дали е за бягане (подготовка за състезание), ходене, рехабилитация ...
В миналото те бяха предназначени за професионален пазар (фитнес, фитнес зала, рехабилитационен център ...) и бяха относително скъпи. Но през последните години се разви пазар за физически лица, с марки, предлагащи устройства на по-достъпни цени.
Днес, купете бягаща пътека за дома стана много по-опростена и благодарение на интернет има широка гама. С няколко кликвания можете да си купите едно.
Така че защо да купувате бягаща пътека когато можете просто да избягате навън ?
За повечето хора винаги е по-добре да избягат навън, да се насладят на природата, да получат малко свеж въздух, да споделят момент с приятели ...
Въпреки това, от практически съображения, голям брой бегачи практикуват бягане на тези устройства, редуващи се с тяхното обучение на открито, или просто по избор.
За любителите на разходките и бягането, домашна бягаща пътека ще ви позволи да спортувате, независимо от времето.
Комфортно у дома, можете изгаряйте калории лесно, без да се налага да ходите на фитнес, да бягате под дъжда, на студа или когато е твърде горещо.
Някои хора също ги използват за поддържайте спортна дейност, по време на рехабилитация например, което ги принуждава да останат вкъщи, за да могат да ходят всеки ден.
Какво да помислите, преди да купите бягаща пътека ?
Купете бягаща пътека не се прави по прищявка, трябва да сравните различните оферти на пазара, за да изберете устройството, което ви подхожда най-добре. За да улесните задачата си, първо трябва да вземете предвид следните параметри:
Моторизирани пътеки за бягане:
Както вероятно знаете, има моторизирани и немоторизирани пътеки за бягане. Така как да изберем между тези два вида устройства.
Моторизирани машини са, разбира се, по-скъпи, но предлага и много повече опции за потребителя.
Първо, по-лесно е да поддържате стабилно темпо на електрическите устройства, защото можете просто да промените скоростта или наклона, като натиснете бутоните на електронната конзола. Многобройните вградени програми ще ви позволят да променяте упражненията на вашата машина. Има и опции за измерване на вашите сърдечен ритъм, брой изгорени калории, слушане на музика, гледане на телевизия на екрана, за използване на вградените вентилатори... В зависимост от модела тези опции могат да варират.
Тези машини ви позволяват тренирайте по-дълго, отколкото на ръчни устройства, защото коланът поема ударите по-добре и можете да вървите по-бързо.
Шумът от двигателя също варира в зависимост от модела, някои са доста шумни и бързо може да създаде проблем за околните, ако го използвате в обща стая.
Обикновено трябва да се избягват електрическите пътечки за нисък клас, тъй като някои части могат бързо да станат дефектни, а цената на извън гаранционния ремонт обикновено е доста скъпа. В сравнение с немоторизираните устройства има и повече поддръжка, която понякога може да изисква намесата на техник.
Необходими са няколкостотин евро за продукти от начално ниво и това бързо се изкачва до над 1000 евро за по-качествени устройства.
В обобщение, ако бюджетът ви е ограничен, може би е по-добре да се обърнете към немоторизирани пътеки за бягане, въпреки че качеството е по-малко добро. Това ще зависи от предназначението.
Немоторизирани пътеки за бягане:
Безмоторните пътеки са лесни за използване устройства с колан, който се завърта с движението на краката ви. Те почти не питат без поддръжка, защото няма електронни компоненти. Те са по-леки и по-малки от тези с двигател.
Те са и по-евтини и могат да бъдат намерени на цени между 100 и 200 евро. И тъй като те не са електрически, сметката ви за електричество няма да се увеличи.
Бягането или ходенето по този тип устройства изисква повече усилия и въздействията върху ставите ви са по-малко омекотени поради качеството на поглъщане на постелката, което е по-малко добро, отколкото при моторизираните устройства.
По отношение на ефективността на обучението е по-трудно да се поддържа стабилно темпо в сравнение с електрическите пътеки, което ограничава ползите.
Този тип бягаща пътека е идеален за хора, които искат само да се разхождат да практикувате у дома.
Той няма да е подходящ за хора, които търсят представяне или които желаят да се подготвят за състезания от полумаратон, маратон или пътека. .
Размерите:
Може да изглежда очевидно, но често се случва хората да купуват спортно оборудване или домакински уреди, без да вземат предвид размерите и след като устройството пристигне в дома им да установят, че нямат достатъчно място.
Въпреки че има различни размери в зависимост от модела и марката, неблагодарна често заема място. Следователно е за предпочитане за предварително измерване у дома, за да сте сигурни, че имате достатъчно място. За да можете лесно да го инсталирате и използвате, идеалното е да имате стая, посветена на спорта във вашия дом.
За щастие в днешно време има много бягаща пътека сгъваеми на пазара, което е много практично, ако живеете в апартамент, те могат лесно да се съхраняват, особено ако е инсталиран във вашата всекидневна.
Размерите на колана (ходова повърхност) и неговото значение:
Когато бягате или ходите на бягаща пътека, размерът на колана е от основно значение, независимо дали за удобство на тренировките или от съображения за безопасност. В зависимост от марката и модела, размерът на колана може да варира в широки граници. Някои са тесни, други дълги ...