Бягащ курс Определено трябва да помислите за отслабване
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Ангажирани миряни пишат тук. Що се отнася до здравните проблеми, приносът и описанията на личния и субективния опит на авторите по никакъв начин не заменят подробен медицински преглед и професионални съвети от лекар, терапевт или фармацевт! Ако имате здравословни проблеми, моля, във всеки случай се свържете с лекаря, на когото имате доверие.
Моля, обърнете внимание на нашата ревизирана декларация за защита на данните, както и на нашите ревизирани правила на форума.
Воден плъх
Тази седмица се обадих на компания, която организира курсове по бягане. Бях джогинг почти година и сега исках да се усъвършенствам под професионално ръководство. По време на телефонното обаждане исках да изясня дали курса за напреднали е подходящ за мен, тъй като курсът за начинаещи очевидно ще бъде подценяван.
Човекът, с когото се обадих, първо искаше да знае всички данни (от колко време тренирам, колко често, откога съм на път). Що се отнася до моето темпо, той не искаше да повярва на моята оценка, защото бях джогинг "много бавно". (Отнема половин час за 3 км.) Тъй като съм убеден, че теглото ми малко ме забавя (което изобщо не ме притеснява, скоростта няма значение за мен!), Споменах, че съм с наднормено тегло. Тогава той искаше да знае точните ми дати. Не го търгувам, но не е проблем да кажа на другите колко тежа.
Предполагах, че като професионалист той ще отговори на специалните нужди, които тялото ми с наднормено тегло може да има. Например, също така е така, че имам допълнителни маратонки за тежки бегачи, защото те омекотяват по-добре. Когато правя нещо, го правя правилно и се опитвам да бъда възможно най-подготвен и да разполагам с подходящото оборудване.
И така, след като му казах колко съм висок и какво тежа, той първо издиша и каза: „Е, това може да ми простиш, наистина наднормено тегло“. (Да, изненада, аз съм жена, която всъщност може да се прецени правилно!)
Може би си представяте как продължи разговорът. Вече не ставаше въпрос за бягане, а за теглото ми. „Добрият“ човек всъщност искаше да ме посъветва да намаля теглото си.
Моят отговор: Занимавам се със спорт, защото спортът ме прави щастлив. Всъщност спортът ми харесва едва откакто спрях да се занимавам с него с цел отслабване. Ако отслабна отстрани, това е добре. Но никога не трябва да ми е цел в спорта.
Казах също, че не искам да ходя на курса, ако това означава, че при всяка възможност ме питат за теглото ми и ме съветват да отслабна.
A ******* h все още не го получи. (Извинете, учтиво се сдържах по време на телефонното обаждане, сега разочарованието се разлива малко.)
Следващата му грижа бяха ставите ми. Темата ме ядосва изключително много. Проучих темата няколко пъти и установих, че и експертите не са съгласни по това. Нямам проблеми със ставите и дори вярвам, че упражненията карат ставите ми да се чувстват по-добре. Освен това винаги съм била дебела. Тялото ми е свикнало с наднорменото ми тегло и имам съответно силни мускули в краката.
Той също не послуша тези аргументи и искаше да ми каже, че наистина трябва да укрепя мускулите си. С моите измервания става ясно, че имам твърде малко мускули спрямо мазнините. (WTF?!) Добрият човек никога не ме е виждал, как иска да знае как е изградено тялото ми.
Въпросът ми: Казвате ли ми да спра да бягам?.
Той: Не.
добре Мислех, че най-накрая ще млъкне, ако му кажа, че имам благословията на лекарите си. Това също не помогна. Той каза, че лекарите обикновено нямат представа за спортовете за издръжливост.
Но вие знаете какво беше най-долното?
Че съм подходящ за курса, защото:
- Занимавам се със спорт, защото ми е приятно
- Мога да джогирам половин час
- Темпото ми няма значение
- По време на тренировка се правят и укрепващи упражнения (за всички, очевидно дори слабите хора трябва да изграждат мускули)
И така: той можеше да си спести цялата сила за моето тегло.
След разговора обаче казах, че ще трябва да помисля отново.
Междувременно едно нещо ми е ясно: не отивам на курса. Все още се колебая дали да не се обадя отново или да напиша имейл, който считам поведението му за изключително непрофесионално.