Бягането подмладява и вече има научни доказателства за това - Qubit

Дори начинаещи бегачи на дълги разстояния могат да очакват тялото им, поне вените им, да се подмлади в рамките на няколко месеца чрез новото си хоби. Въпреки че досега бягането се смяташе за здравословно, ползите сега са систематично изследвани.

Изследователи от няколко лондонски университета и кардиологични центрове отбелязват изследването, което разглежда състоянието на вените на 138 бегачи, подготвили и изминали маратона за първи път в живота си.

Начинаещите бегачи предприеха състезанието на възраст между 21 и 69 години и изминаха средно 10 до 20 километра на седмица в продължение на половин година в подготовка. Изследователите измерват налягането в главната артерия на участниците в изследването преди тренировките, т.е. преди началото на бягането и след това две седмици след маратона. Изчислена е и еластичността на съдовите стени на низходящите и възходящите аортни клони.

---