Бягане и затлъстяване войната на килограмите (втора част); Мери Мери бягай бягай

Поверителност и бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

бягане

Миналата седмица ви предложих да откриете файл, публикуван наскоро в Trails Endurance Mag. Логично, ето втората част на тази тема, посветена на затлъстяването.

От един излишък към друг ?

Но отслабването може бързо еволюирайте в мания: тренирайте все повече и все повече контролирайте диетата си, за да не (отново) напълнявате. Ерик Марто признава, че „е преминал от една зависимост към друга“ и че а „Направена е компенсация между храна и спорт“. Стефан Шасиньол се съгласява с това, който все още изпитва затруднения да поддържа теглото си и спазва безупречен начин на живот: „Връзката с храната е ненормална, когато сте със затлъстяване. Понякога нещата вървят добре, но има рецидиви, които можете да почувствате, че идват. Бягането, колоезденето и карането на ски ми позволяват да поддържам нормално тегло. Вече не мога да си представя живота си без спорт и без планини. В крайна сметка замених едно лекарство с друго. „И за Мари Русе физическата активност се превърна в централен компонент в ежедневието й, който тя подправя с редовни предизвикателства. „След като бях пристрастен към храната, станах зависим от предизвикателствата. Така че редовно бягам маратони “, казва тя. „Както и да е, без спорт напълнявам. Но понякога спортувам повече от принуда, отколкото от удоволствие ... "