Бягайте тънко! Улрих Праман

Автор: Улрих Праман

„Забавлявайте се, отслабвайте, следете

тънко

128 страници (2009)

Как да си свалите мазнините!

„Има само една диета, която наистина работи: диетата с упражнения. И най-простата форма на движение е бягането. “В преработеното и актуализирано ново издание на успешното си заглавие, фитнес експертът Улрих Праман показва как можете да свалите килограми стъпка по стъпка. Той обяснява коя тренировъчна стратегия оптимално стимулира изгарянето на мазнини, какво да търсите в оборудването за бягане и храненето и каква роля играят психичните фактори, за да останете стройни и в добра форма за дълго.

За автора
Улрих Праман, автор на бестселъри, се занимава с теми на спорта, здравето, фитнеса и кариерата от 25 години. Той беше строг редактор, телевизионен водещ (DSF), главен редактор и издател на списание Fit for Fun, а в момента е издател и главен редактор на списание Nature Fitness. Той е основен инструктор по скандинавска ходене, изнася лекции и заедно с Бернд Шдуфле предлага семинари по скандинавска фитнес.