Бягайте от света на живота

Актуализирано: 26.04.2015 г. - 22:38 ч

Първо преяждане, след това упражнения. Докато всички калории се отработят: В продължение на две години животът на Стефани Р. (името е променено) се върти около това. 32-годишният мъж страдал от спортна булимия. Силно опасна зависимост.

ОТ НАДЖА КАТЦЕНБЕРГЕР

Тя обува обувките си за джогинг - и започва да тича. Стефани Р. тича 20 километра всяка сутрин. И тогава тя продължава: да работи във фотостудиото. Дори по време на обедната почивка тя не си позволява спокойна минута: тренира във фитнеса, със силови тренировки или скуош. Трябва да е напрегнато, взискателно, просто да не е релаксиращо. Йога? Пенсионира се.

„Бях толкова напрегнат, че не можех да легна на постелката“, казва фотографът от Мюнхен. Сега е на 32 години, вече не бяга. Тя ходеше да тренира три пъти на ден в някои дни, в три различни фитнес зали - никой не бива да забелязва, че е пристрастена към него.

Всичко започна съвсем безобидно, малко преди 30-ия рожден ден на Стефани: Тя иска да живее по-здравословно, да спортува повече, да се храни по-добре. Две години по-късно тя поглъща витаминни хапчета и стимуланти. И има преяждане все по-често. Но тя не скача на чипс, торта или шоколад. Не, тя иска здравословна храна - и не иска да повръща, за разлика от това, което знаем от класическата булимия, пристрастяването към ядене и повръщане. „Позволих си само определени храни като овесени ядки и ядох много от тях“, казва тя. „В крайна сметка имах тези пристъпи всеки ден, почти до припадък.“ Въпреки това тя продължава да тренира, ставайки все по-трудна и по-трудна. „Не можах да спра. В същото време трябваше да продължа да изчислявам в главата си: Какво консумирам? Как мога да тренирам това отново? "

Подобно на булимия и анорексия, и булимията при упражнения е хранително разстройство. Клиничната картина обаче е малко известна и в медицината не е регистрирана като свое собствено разстройство. Ако преяждането, повръщането или злоупотребата с лаксативи са на преден план в класическата булимия, хората със спортна булимия „спортуват прекомерно“, казва Бернхард Бекс, главен психолог в Schön Klinik Starnberger See. Приятели и колеги често не забелязваха болестта: Спортът е здравословен - защо да се притеснявате?

Скоро в живота на Стефани ще има само работа, спорт и преяждане. Тя иска да контролира всичко, да извлече максимума от тялото си, винаги да постига повече. Тя прави планове: когато яде, тя първо изоставя въглехидратите, в един момент яде само протеини. "Ти се подхлъзваш там и прекрачваш един праг на инхибиция след друг", казва тя днес.

Тя няма време за лични въпроси и не говори с партньора си за проблемите. „Вече не позволих на никой да се свърже с мен. Колкото по-трудно става тялото, толкова по-трудно става отношението към себе си и другите. “Тези, които нямат своето мнение, ще бъдат изключени от живота си. Стефани вече не се справя добре. Спортът вече не е забавно, а просто принуда. Тя има болки в бедрата, коленете и глезените. Освен това има внезапна загуба на слуха. Тялото изпраща предупредителни сигнали. Но Стефани включва музиката на смартфона си по-силно, работи по-бързо. Тя има точна представа как трябва да изглежда тялото ѝ. Но сега е толкова слаба, че вече не смее да влезе в басейна. „Мислех, че се храня здравословно, спортувам, това е здравословен начин на живот.“ Тя отдавна страда от хранително разстройство. „Ако не спите, тренирате през нощта, не остава нищо друго освен работа и спорт и поведението се превръща в страст, говорим за спортна булимия“, казва психологът Бекс.

Стефани също смята, че нещо трябва да се промени. Тя опитва това, което е известно като професионален коучинг. Но консултантът бързо разбира, че проблемите на Стефани са другаде, а не на работа. Тя урежда терапевт за нея. Отначало Стефани все още вярва, че не се нуждае от стационарна терапия. Тя иска да работи отново бързо. „Тогава нищо не проработи. Имаше само преяждане, не можех да спортувам повече. "И накрая тя осъзна:„ Имам нужда от помощ. "

В началото на годината Стефани отиде в Schön Klinik Starnberger See за десет седмици. В месеците преди да се оттегли, вече не можеше да понася хора около себе си. Сега тя трябва да прекара целия ден с група. „Пациентите преживяват началото на стационарната терапия като голяма загуба на контрол“, казва психологът Бекс. „Групата е добра за вас: не сте сами, чувствате се добре дошли, подкрепяте се.“

За засегнатите хранителното разстройство обикновено е вид стратегия за избягване. Като се фокусирате върху диетата и упражненията, можете да потискате конфликтите и чувствата. Това не е възможно в клиниката: „Ето защо пациентите в началото са под голям натиск“, обяснява Баксес. „Но това е единственият начин да видят какво предизвиква това.“ Те трябва да се научат да пробиват поведенческите модели. „Борх се с конфликти вътре, казва Стефани:„ Избягах от единия, другия го натъпках в себе си “.

В терапията тя научи, че има и друг начин. „В клиниката живеете като под сирене, защитено от външните проблеми“, обяснява Баксес. „Това е важно, за да се справите без повръщане или прекомерно упражнение. Забелязвайки как налягането се увеличава, но симптомите отсъстват - усещане за постижение. “Засегнатите едва ли биха могли сами да овладеят хранителните си разстройства. Бекс казва, че те се определят от мислене, основано на изпълнението и са много разочаровани, когато не могат да спрат сами. "Това загрява порочния кръг."

Времето в клиниката е трудно за Стефани. Но тя също така чувства, че е в добри ръце там, особено в групата - от която толкова се страхуваше. „Без другите никога не бих стигнала дотук“, казва тя днес. „Преди никога не бих допуснал слабост. Изведнъж имах сили и смелост да говоря. "

Това също променя поведението им. Отново харесва храната, която не е пипала от години. Упражнението по-малко е по-голямо предизвикателство. Не й е позволено да джогира, бягането е един от симптомите на спортната булимия. Разходките, плуването или ходенето са разрешени три пъти седмично. „Трябва да намеря точния баланс“, казва тя.

Сега тя се е прибрала, но всеки ден идва в психосоматичната клиника в клиниката Schön в Мюнхен. Желанието за движение все още е налице: тя кара колело там, качва се по стълбите до петия етаж, а не до асансьора. И: Има фитнес студио до дневната клиника. „Понякога забелязвам колко съм неспокоен и ходех направо в студиото.“ Днес тя знае други стратегии. И: Структурите в дневната клиника му придават стабилност. Присъствието е задължително от 8:00 до 16:00, точно както при нормален работен ден. Лечението в дневната клиника има за цел да улесни прехода от клиниката към ежедневието на пациенти като Стефани. „Трудността е да напуснеш отново камбаната със сирене“, казва психологът Бекс. Тестовете за натоварване също служат за тази цел; за един уикенд у дома.

Стефани ще идва тук за около шест седмици, последвано от амбулаторна терапия. Изходът от хранителното разстройство отнема една до две години. „Това изисква много търпение и понякога ме разочарова“, казва Стефани. "Това е дълъг път, но съм готов да тръгна - и с нетърпение го очаквам."

Отново яде торти и сандвичи със сирене, ходи по ресторанти. Понякога тя все още има преяждане. Едва сега тя знае: „Това са признаци, които ми казват, че нещо друго не е наред.“ Научила се е да прекъсва веригата - и да отделя спорта от храненето. Тя вече не бяга.