Бягай, Форест, бягай! Светът на Tokyobanhbao Blog Gourmet мода

форест

(ВЕРСИЯ ФРАНЦЕЙЗ е ТУК)

Спомняте ли си колко трудно беше да намеря подходящия спорт за мен? Намерих го сега: бягам! Очевидно не бях веднага 1 час веднага: започнах на етапи: първо 10 минути, след това 15 минути и след това 30 минути, за да стигна постепенно до 1 час. Аз самият съм изненадан от тази прогресия, знаейки, че наистина започвам от абсолютна нула.

Изглежда, че от определен момент се чувствате като липса, когато не бягате. Никога не съм го усещал и когато бягам, също не съм разтърсен от екстатично удоволствие. Малко ме е срам да го призная, но това, което работи за мен, е перспективата да сменя тези изгорени калории с по-консумиращи калории. Всъщност си казвам, че след това мога да ям почти всичко, което искам, без да оказвам твърде голямо влияние върху фигурата си. Когато тичам, виждам торти, кремчета, суши, корейски барбекюта, капещи бургери, които се вихрят пред мен. Всеки има своя собствена техника, нали? ?