Бизнес Какво да търсите, ако искате да ядете по-малко калории

Няма значение какво е написано на продуктите: това не означава едно и също, ако даден продукт е намален или с ниско съдържание на калории или евентуално без калории.

Днес на рафтовете на магазините можем да открием безброй леки, ниско или с намалена енергия, без захар и калории храни и напитки, но различни знаци покриват различни неща. Следното кратко резюме ще ви помогне с това:

Енергия или калории

Двете концепции всъщност означават едно и също нещо, енергията е единица калории (килокалории). Той показва колко енергия получава тялото, консумирайки продукта, т.е. колко калории ядем или пием. В обикновения език ние предпочитаме да използваме последните и да говорим за консумирани калории, изгорени калории.

Без захар или без енергия

Тези две понятия не са еднакви, тъй като едната се отнася до съдържание на калории, другата към съставка или липсата на такава. Храните могат да бъдат с високо съдържание на калории, които изобщо нямат захар, но са богати на мазнини или протеини например. Разбира се, захарта също има калорично съдържание. От друга страна е сигурно, че безалкохолната напитка, която е обозначена като безкалорична или нула калорична, не съдържа добавена захар.

---