Бивши мазнини, как никога да не наддавате
Ана Ауструй, бивш дебел и талантлив треньор, ви придружава в тази битка срещу излишните килограми с хумор и доброта. Бързайте към двете му нови публикации.
Ex-мазнини и как да остане такъв? Чрез график за отслабване и кратко ръководство за 100-те златни правила, които трябва да се следват, Анна Аустру споделя всичките си тайни и съвети, за да не се потопи отново в кошмара за възстановяване на теглото или наднорменото тегло ... красивата и бюста Ана Аустру никога не е възвърнала 35-те килограма, които е загубила на двадесет и пет години, благодарение на малките ежедневни инструменти, позволяващи да се изкачвате по скала без страх или друга вина.
Anna Austruy, автор в Larousse на: • “The Planiminceur of a Ex-fat”, Anna Austruy, Larousse, € 14,95 • “100-те златни правила на бивш дебелец”, Anna Austruy, Larousse, 6,95 €.
Бивша дебела, Ана Аустру доверява всичките си тайни
С такова кодово име тази енергична майка на семейство счупи всички рекорди по продажби в изданията на Larousse с публикуването на първата си книга "Le journal d'une Ex-grande", в която тя не предаде ентусиазма си на никого. Никога не вземайте грам отново без никаква болка. Изминаха точно двадесет и две години, че този известен гурме успя да съчетае удоволствия и форма. И в радост и добро настроение !
Спрете коварните йойо килограми !
Първо правило, бъдете много организирани като Ана и приемете тази битка срещу паунда като игра, а не като мъчение. Второ правило, слушайте неговите съвети към писмото и незабавно хванете последните му две книги. В своя „Planiminceur“ на „бивша дебела“ Анна предлага дневен ред, като една страница на седмица е запазена за седмичната диаграма на теглото; малка книга с рецепти за отслабване, супер лесна за приготвяне и накрая, бележка от калории, която да държите в чантата си, при най-малкото изкушение да се отклоните! Що се отнася до другата книга, „100-те златни правила на бивш дебел“, публикувана едновременно, тя може да бъде прочетена за рекордно кратко време и е пълна с всички тези добри съвети, които ни помагат да запазим фигурата, нашето спокойствие и отгоре всичко, нашата радост от живота !