Бившата кандидатка за GNTM Елена Кариер не се интересува от теглото си
Тя се чувства добре в тялото си
Елена Кариер (22) едва започва като модел в международен план. Като една от малкото германки, младата жена от Хамбург направи скок до топ агенцията Metropolitan Models и на международните подиуми. Но Елена не е търсена само като модел, тя също вдъхновява многобройни последователи в социалните медии като инфлуенсър: Почти половин милион фенове я следват в Instagram и й е позволено да участва в ежедневието й от спорт, работа на модели и пътувания.
Ползите от веганската диета
От само себе си се разбира, че Кариер трябва да обърне внимание на фигурата си заради работата си - но бившият кандидат за "GNTM" не вярва в никакви ограничения. 22-годишният младеж е веган. "Откакто промених диетата си по този начин, тялото ми вече не жадува за нездравословни калорични бомби." В интервю за спот по новини тя разказва за предимствата на веганската диета, малките паузи с музиката и любимата си част от тялото.
UКак обръщате внимание на здравословната диета във вашето стресиращо ежедневие?
Елена Кариер: Никога не съм обръщала специално внимание на това, което ям. Просто несъзнателно изядох всичко, което ми хареса. След това, когато ставах все по-веган, просто се научих да се храня по-съзнателно и само от това, от което се нуждае тялото ми.
Колко важно за вас е това, което показва скалата?
Кариер: Теглото няма значение! Някои хора имат по-тежки кости от други, тежат повече от по-пълни хора. За мен е важно само да се чувствам добре в тялото си.
Винаги има критични гласове, които смятат, че сте твърде слаби. Удря ли?
Кариер: Съвсем не. Ако сте в модната индустрия, както и публично, винаги трябва да очаквате критика. За съжаление никой от тях не може да бъде доволен.
Били ли сте някога на диета?
Carrière: Опитвал съм сокова диета веднъж или два пъти или съм ял по-малко сладки или пържени храни в продължение на няколко седмици, но тези ограничения никога не са ме радвали. Откакто промених диетата си по този начин, тялото ми вече не жадува за нездравословни калорични бомби, а по-скоро за здравословни. Обичам да хапвам фурми и ядки - и двете много калорични, но и много здравословни! След това също се чувствате много по-добре.
В допълнение към многобройните модели на работа, като инфлуенсър вие също постоянно поддържате контакт с феновете си. Остава ли време за себе си? Как обичате да се отпускате?
Кариер: Особено когато съм на път много и съм постоянно заобиколен от хора, продължавам да изграждам малки почивки в ежедневието си. След това оставям мобилния телефон настрана и съзнателно прекарвам няколко минути само със себе си, някак си време. Понякога просто си поемам кратък дъх, почерпям се с любимия си чай Fuze, чета няколко страници или си слагам слушалките и слушам музика.
Каква музика харесваш?
Carrière: Наскоро събрах Spotify плейлист на любимите ми хитове с Fuze Tea. На „Fuze Tea Time by Elena“ можете да намерите всички песни, които съм чувал горе-долу това лято. Щом ги чуя, веднага се връщам в празничното настроение, независимо колко сиво и дъждовно е навън. Музиката наистина играе голяма роля в живота ми.
Ами спортът, обичате ли да се поизпотявате?
Carrière: За съжаление, поради времето, което имам, не спортувам достатъчно, но тогава много обичам просто да правя домашна тренировка без тежести или йога. В някои дни желанието идва само по себе си, след това най-вече сутрин. Тогава сте го направили и се чувствате супер годни за деня. Но ако изобщо не ми се ще, ще го оставя. Важно е да слушате тялото си!
Има ли определени упражнения или трикове, които можете да препоръчате особено?
Carrière: Просто обичам да излизам сам сред природата, да седя на одеяло с малка закуска, нещо за пиене и книга или моя календар. Понякога и аз медитирам. За мен това е чисто отпускане.
Какво намирате за най-красиво в себе си?
Carrière: В момента наистина харесвам косата си. (смее се)
И има ли нещо в тялото ви, от което изобщо не сте доволни?
Carrière: Всъщност съм доста щастлива, но разбира се има и малки неща - малките ми криви пръсти, например.