Битка! Ако искате това е трудно Пет седмици чиста дисциплина! Форум

Обсъдете битката! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина! в Клубът "спасителният круг, който да раздаваш" Форум в района на Клуба; Вчера получих нов план за тренировка във фитнеса. Треньорът ме изпрати вкъщи с думите: „Искам те след пет

Slimming.com
Форум
Мотивация - Истории за успех - Дневници
Клубът
Клубът "спасителният круг, който да раздаваш"
Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

Вчера получих нов план за тренировка във фитнеса. Треньорът ме изпрати вкъщи с думите: „Искам да сте свалили още десет килограма за пет седмици. Можете да го направите! “Мразя да я разочаровам, но десет килограма? Това възможно ли е?

Ето най-добрия тест! Колко можете да направите за пет седмици?

Участието е много лесно: Денят за начало и претегляне е понеделник, Тук планирам да направя два списъка:

Най-загубени през последната седмица:

• стефи −2,3 кг
• скоро_лесни -1,4 кг
• садия −1,0 кг

Най-загубени за пет седмици:

Успех на всички, разбира се!

Променено от Gast153379 (14.09.2010 г. в 11:10 ч.) Причина: Таблицата е актуализирана

AW: Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

Просто цитирайте таблицата и напишете ...

AW: Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

Здрасти,
дори да не искам да отслабна, бих искал да участвам тук. Моята битка се разтвори и малкото напрежение ме прави доста добре. Но 10 кг за 5 седмици. Какъв вид обучение е това, моля?

AW: Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

Здравейте, и аз бих искал да участвам, но също така намирам много 10 кг за 5 седмици.

AW: Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

Никога през живота си няма да се справя с 10-те килограма, но пет седмици чиста дисциплина отново биха ми донесли добро, глупаво в момента с теглото си. И така, влизам!

@ Fierce: Бих се интересувал и от това какво е планист!?

AW: Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

И аз бих искал да се присъединя към вас
Напоследък го оставих да се изплъзне и бих искал да започна отново с много спорт и здравословна диета.
10 кг за 5 седмици не е необходимо, но излизането на толкова, колкото при условията, би било чудесно

AW: Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

Бих искал също да участвам. Моето максимално тегло беше веднъж 129 кг на 170 м.

Миналата година през февруари започнах със 118 кг, като започнах с много упражнения и здравословна диета. В рамките на 6 месеца 40 кг „изчезнаха“. След това дойде гадното застой. Не беше нищо повече.

С по-"радикални" методи стигнах до почти 70 кг, но не успях. Задържах +/- 80 кг за няколко месеца.

Но за съжаление, за съжаление - и вие четете това тук по-често - аз тогава се побърках. За пореден път хапнах, вече не съвсем безгрижно упражнение.

Не знам колко тежа сега, ще го видя в понеделник.

От моя опит: 10 кг за 5 седмици е осъществимо и затова просто ще го направя;-).

Успех на всички участници тук .

AW: Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

Бих искал също да бъда там. Загубих 5 кг през последните 3 седмици, така че 10 кг ще бъдат доста тежки през следващите няколко седмици, но ще направя всичко възможно. да успее добре!

AW: Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

Здравейте всички!
Утре ще започнем с първото претегляне, наистина съм развълнуван да видя какво казват везните * hibble *

Свиреп, все още ли си там? * rьberwink *

В противен случай можем да запишем утре с теглото си или в течение на деня всеки техния план, как точно трябва да търси дисциплината за всеки от нас и към какво искаме да се придържаме през следващите 5 седмици.
Записан и следователно малко по-контролиран, винаги го намирам за по-мотивиращ

AW: Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

Ще запиша плана си за отслабване по-късно .

AW: Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

Нямам подходящ план за отслабване, но искам да записвам по-често WW точките и определено имам няколко дни в седмицата без сладкиши, ако можех да се справя, това би било чудесно!
LG, Дnneken

AW: Битка! За тези, които го искат трудно: Пет седмици чиста дисциплина!

Здравейте, момчета!

Тук вече има истинско настроение в сепарето!
Бях през уикенда, любимият ми беше там и бях напълно непоследователен ...

Така че началните ми тежести са 87,9 кг.

Никой, който участва тук, не трябва да прави краш диета. Тук също няма спецификация за метода.

След като няколко пъти възникна въпросът за моя тренировъчен план - и мисля, че е оправдан - трябва да кажа, че това е напълно нормален тренировъчен план за фитнеса: 3Ч силова тренировка, 1Ч издръжливост. Също така не знам как да сваля десет килограма с него за пет седмици, не вярвам в това, докато не го видя, а междувременно също се чудя дали тя просто го е казвала или не е мислила правилно.

Разбира се, не бих имал нищо против, ако всъщност съм свалил десет килограма, но мускулите също тежат повече от мазнините ...

Най-добри пожелания и късмет на всички!
Жестоко