BITES HEALTHY - работилницата за корвети

ЗДРАВИ УХАПКИ

Това не е рецептата на века;) Но тези малки здравословни ухапвания ми позволи да закуся малко не много богато и без разочарование. Обичам да варирам. с бадеми, лешници, бразилски орехи и разбира се плодове, понякога придружени с квадрат или два черен шоколад.

корвети

В момента трябва да приемам малко лечение в продължение на 3 месеца и реших да го придружа с диета, колкото е по-малко кисела и по-малко богата.

Максимално избягвам млечните продукти, рафинираното брашно и алкохола. Опитвам се да намаля количеството си кафе. И преди всичко, аз се възползвам от сезонните плодове и зеленчуци, като същевременно се опитвам да променям протеините! И се опитвам да вдигам малко свеж въздух край морето всеки ден, като правя кратка разходка от 30 до 40 минути.