БИСКВИТКИ с ШОКОЛАД И ФЕШЕНОВО МАСЛО (Без бяло брашно без захар Lowcarb); Dukan Life Style
Прочетете внимателно етикета на продукта, преди да ги купите!
Оставям ви бърза, вкусна рецепта със завидни хранителни качества
Всички продукти на Sweeteria се произвеждат в Румъния чрез # ръчно изработен процес, в ограничени серии, за да бъдат винаги свежи. Без изкуствени оцветители или консерванти, без глутен, продуктите на Sweeteria са 100% натурални, идеално вкусни и без добавена захар. Ето защо избрах 3 от техните продукти за тази рецепта 🙂
съставки:
- 2 белтъка + 1 цяло яйце
- 90 грама пълнозърнесто или овесено брашно
- 120 грама фъстъчено масло (или бадемово масло, кашу, ядки)
- 100 грама естествен подсладител със стевия (в зависимост от подсладителя се съгласявате дозиран според вкуса)
- 1 чаена лъжичка ванилова есенция
- Шипка сол
- Baking плик бакпулвер (5 грама)
- ½ чаена лъжичка сода за хляб
- 70% монети от тъмен шоколад или дори 100% монети от тъмен шоколад или тъмен шоколад, нарязани на малки парченца (по избор)
И така, да започнем да готвим (scz. Забравих да сложа на снимката цялото яйце 😜)! Това е моята сфера на работа 😏:
Първо трябва да оставим фъстъченото масло на стайна температура, за да можем да работим с него.
В купа смесете пълнозърнесто брашно със сол, сода и бакпулвер.
Претеглете 120 грама фъстъчено масло, към което добавяме 100 грама естествен подсладител или друг подсладител, който харесвате, според вкуса.
Смесете енергично фъстъченото масло и подсладителя, докато достигнат консистенцията на намазвания крем. Добавете ванилията и я добавете при непрекъснато бъркане.
Добавете 2 белтъка и цялото яйце и продължете да разбърквате, за да ги включите.
С шпатула смесваме и брашното, в което сме сложили растежните агенти.
Тестото става лепкаво и лепкаво. Не се страхувайте!
По желание сложете тъмен шоколад, нарязан на малки парченца и разбъркайте добре, за да проникне в тестото (аз сложих 70% шоколадов чипс, нарязан на малки парченца)
Изсипете тестото върху хранителна пластмасова обвивка.
Завиваме фолиото и го събираме на топка.
Охлаждаме оформената топка ок. 30 минути във фризера или 60 минути. в хладилника.
Извадете тестото от студа, отстранете хранителното фолио.
За да запазите конкретна симетрия (или не 😅), вземете сместа с чаена лъжичка (надявам се същата чаена лъжичка всеки път 🤔🤣) и оформете няколко топки тесто (в дланта на ръката си) и ги поставете в тавата на листа за печене. или силиконово фолио.
Оставяме пространство между тях за ок. 1 см. и половина, защото те ще растат и по този начин ще предотвратят залепването един към друг (за да не се получи истински топ за торта 😂).
Ако не сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини, добавете 100 грама несолено масло (80% мазнини) и удвоете количеството брашно. Те са удоволствие, независимо как ги приготвяте!
Печете в предварително загрятата фурна на 180 градуса приблизително. 15-20 мин. в зависимост от всяка фурна.
Вкусните и здравословни закуски са меки, когато ги извадите от фурната. Те се нуждаят от 30 минути - час, за да се охладят напълно и да станат хрупкави отвън, идеални са за неканения сладък апетит 😋
Сутрин за кафе със сигурност ви казвам, че съм пристрастен! 😜☕
В диетата на dukan може да се консумира, като се започне с круизния етап за около 6 дни. Толкова бързо и здравословно го правите веднъж и се наслаждавате на цялата седмица.
Взех 30 броя. Така че не надвишавайте 5 бр/ден, скъпа херцогиня! Те могат да се държат 6 дни в херметически затворена кутия.
Харесвам бисквитки от всякакъв вид, би трябвало да са ара Ако не бяха тези проклети калории щях да ям всеки ден, но се опитвам да готвя вкъщи и след това намалявам калориите си, като премахвам захарта.
Рецепта, толкова проста, че честно си заслужава да опитате!
Споделете рецептата с любимите си хора, защото може би сред приятелите ви има хора, които се интересуват от тази диета или по различни причини се нуждаят от здравословни идеи.
Имайте добър апетит !
Кликнете върху всяка съставка, която искате да купите и ще бъдете пренасочени към търговеца.
Използвайте кода начин на живот5 да се възползвате от a 5% ОТСТЪПКА от стойността на поръчката, направена в No Sugar Shop !
Тяхното пълно или частично използване е забранено без писменото съгласие на автора.
Използването на рецепти за търговски цели е забранено без писменото съгласие на автора.