Бисквити, бонбони, шоколад и символи - Ръководство за рецепти Ръководство за рецепти

Торта, сладкиши, шоколад, чипс, сладолед. Всичко е „извън границите“ при различните диети, но сърцето на отслабването консумира по-малко калории, отколкото използвате. Изчислявайки броя на калориите във вашата диета, можете да планирате печене, без да се чувствате виновни. Отслабвате, стига да не ядете повече от необходимото. Така че не е нужно да имате ябълка за лека закуска или да кажете „не“ на ябълковия пай. Можете да се насладите на тези вкусни сладкиши умерено, докато отслабвате.

ръководство

Шоколад

Вид калории (kcal) на (парче/100 грама и т.н.) След осем 35 парчета Бонбони 409 100 грама Bonbonbloc 560 100 грама Bounty (мини) 137 парчета Крехки 531 100 грама Шоколад (мляко) 530 100 грама Шоколад (ядково мляко) 608 100 грама Шоколад (тъмен) 512 100 грама Шоколад (бял) 560 100 грама Kitkat 509 100 грама Лъв 509 100 грама Mars 480 100 грама MM (шоколад) 486 100 грама MM (фъстъчен) 520 100 грама MM (свеж) 471 100 грама Млечен път 454 100 грама Ядки 503 100 грама Smarties 500 100 грама Snickers 509 100 грама Twix 493 100 грама