Бирен корем - Как да се борим ефективно с мазнините
„Бомба със закъснител“ мазен или бирен корем
Така нареченият. Бирено коремче се възприема като привлекателно само в най-редките случаи. Но ако оптиката беше единственият проблем!
Многобройни научни изследвания показват, че увеличеното съхранение на мазнини е огромно Опасности за здравето заплашват с бирено коремче.
Ето защо: Бързо се отървете от корема си и сбогом бирен корем!
За щастие има ефективни стратегии срещу бирените кореми. „Ябълка или круша, това е въпросът. Има се предвид формата на тялото, която зависи от това къде Мазнини седни.
Както позицията, така и Количество мазнини зависят силно от размера на свързаните Рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак, атеросклероза и други много сериозни заболявания заедно.
Крушовидната форма на биреното коремче е резултат от Натрупване на мазнини особено около ханша и бедрата. Ако сте разработили профила си по този начин, определено трябва да направите нещо по въпроса, но сте изложени на малко по-ниски рискове за здравето в биреното коремче от „ябълковия тип“.
В "Тип ябълка" мазнините обаче са около Органи на корема наоколо и народният език обикновено го нарича "Бирено коремче", което може да е вярно в някои случаи, но не всички.
Опасността от тази мазнина се основава на силна хормонална активност и производството на един възпалително вестоносно вещество, който се отделя в кръвта.
Последствията: Доказано повишени нива на възпаление в ябълковия тип.
Междувременно е доказано, че има много възпаления Метаболитни и сърдечно-съдови заболявания, в крайна сметка също благоприятстват развитието на рак.
Едно е сигурно: ябълка или круша, мазнините трябва да отидат! Сбогом бирен корем!
Особено когато е надвишена максималната обиколка на талията от 88 см за жените или 102 см за мъжете, формата така или иначе вече не играе роля, винаги има риск от сериозни заболявания.
Мерки за засегнатите: Промяна в начина на живот в смисъл на повишено упражнение в комбинация с оптимизирана диета прави чудеса срещу вас Бирено коремче!
Започни с редовни спортове за издръжливост, Но моля, започнете тренировката си бавно и потърсете лекар да ви провери предварително. Скандинавското ходене, плуването и колоезденето са идеални!
Яжте правилното нещо. Най-добре е да имате такъв, наблюдаван от специалист Детоксикация и пречистване лек в който можете да разберете връзките чрез правилно хранене научете се за бъдещето. Това помага да се предотврати развитието на бирено коремче.
В Швейцария и Германия има специално обучени диетолози, които могат да ви научат как да отслабнете с правилната комбинация от храни, как да поддържате нивото на инсулина понижено и по този начин да предотвратите нови мастни натрупвания.
В тази връзка EPD® - трифазната хранителна програма, се провежда на стационарно лечение в спа центъра Seeblick в Берлинген (CH) от десетилетия.