Bircher Banner диета срещу разширени вени
Публикувани подробности: Въпреки че мнозина вярват, че проблемът с разширените вени е наследствено заболяване, той всъщност може да бъде наследен, което може да се превърне в реални оплаквания поради неадекватни физически и психически условия. Физически произход Основната физическа причина за разширени вени е нарушение на кръвообращението.
Променяйки диетата си и използвайки правилните хранителни добавки, можем да потиснем тези проблеми в техните микроби и да подобрим вече съществуващата ситуация.
Книга за домашни средства
Хранене Какво е забранено: мазни, богати на холестерол храни, меса, пресолени храни. Избягваме захарите, бялото брашно, предпочитаме сурови зеленчуци и плодове.
Елдата например е особено полезна за стените на кръвоносните съдове, точно като храни с високо съдържание на витамин К, като киви, авокадо, спанак, броколи, маруля, зеле, домати, домашно кисело мляко и т.н.
Изследователите са установили, че витамин К е от съществено значение в борбата срещу разширените вени, тъй като протеинът MPG, който играе видна роля в предотвратяването на разширени вени, се активира само в присъствието на витамин К.
Сбогом, разширени вени!
Какво се препоръчва: много течности, поне литър на ден, които не могат да бъдат газирана напитка, алкохол, нито сладки и ароматизирани безалкохолни напитки. Бистрата вода е най-идеална.
Витамините С и Е също се препоръчват за подобряване на циркулацията и укрепване на стените на кръвоносните съдове. В допълнение, той е богат на омега добавки с мастни киселини, Qel вътрешно!
Полезни съвети срещу разширени вени
Има нужда от хранителни добавки, които имат благоприятен ефект върху съдовата система, а също и противовъзпалителни. Практически съвети за предотвратяване на разширени вени: Никога не кръстосвайте краката си, тъй като това ще предотврати изтичането на кръв и ще ви даде отличен терен за разширени вени.
Ако работим в офис или много седим, опитайте се да ставате поне на всеки час, за да движите краката си. Най-идеалното би било да можете да ги поддържате цял ден: въпросът е да поддържате глезените си по-високи от бедрата.
Опозиция, юни 1935 г. (том 56, № 124-146)
По същия начин твърде многото изправяне не е прекалено благословено за краката. Избягвайте и клякането.
Регистрирайте се за спорт поне три пъти седмично. Избягвайте да седите в гореща вода, тъй като това ще разшири кръвоносните съдове.