Яденето на по-малко калории би се увеличило там; продължителност на живота

Ами ако яде по-малко би да живеят по-дълго? Не се изненадвайте, защото е там заключение на много сериозно американско проучване! DocteurBonneBouffe ви казва повече:

Връзка между ограничението на храната и продължителността на живота

На Американски изследователи от Уисконсин-Медисън току-що публикува изненадващи резултати в британското списание Nature Communications (1): яденето по-малко би удължило продължителността на живота.

Повече от сериозното проучване е проведено в продължение на почти 25 години върху 76 маймуни. Те бяха разделени на две групи: първата група маймуни яде нормално, докато втората група маймуни яде 30% по-малко калории от предишната група. Резултатите показват това маймуни, които са били намалени с 30% калории, са живели по-дълго отколкото тези, които са били нахранени пълноценно. Напротив, маймуните, които ядат, обикновено виждат риска от заболяване умножен по 3 (2,9) и рискът от смърт също се утроява.

За Розалин Андерсън, първият автор на изследването, ползите от „Ограничение на калориите“ (т.е. яде по-малко, без да се стигне до етап на недохранване) са свързани с метаболитния контрол: „Ограничаването на калориите кара метаболизма да се препрограмира. Това влияе върху контрола на енергията и способността на клетките и тялото да реагират на промените в околната среда с напредването на възрастта. " По този начин влияе върху метаболизма по няколко начина. "Това води до намаляване на нивото на свободните радикали и реактивните кислородни форми, като по този начин намалява оксидативния стрес".

---