Бира или вино - кой има повече калории
Вино. Всъщност, два пъти повече, ако вземете съдържанието на калории на грам като еталон. С червено вино, бяло вино или пенливо вино това е 0,8 kcal/g, а с бира само 0,4 kcal/g.
Къде е "виненият корем"?
Фактът, че само известният „бирен корем“ е влязъл в Duden, макар че няма нито една дума като тази за любителите на дебели вина, изглежда малко парадоксален. Може би това е така, защото в Средиземноморския регион традиционно се пие вино. А за средиземноморската диета е известно, че е много по-здравословна и по-малко угоявана от нашите пиещи бира.
Между другото, любителите на бирата също могат да пият повече от нея, отколкото любителите на виното. И тогава това бързо беше поставено в перспектива с двойно количество калории.
Изводът е: алкохолът ви дебелее. По отношение на калориите алкохолните напитки са дори „по-мощни“ от кола. И не е точно описано като диетично чудо.
Скрити угоители
Фактът, че трябва да мислите толкова много за напитки, когато мислите за отслабване, се дължи на факта, че за разлика от твърдите храни, те едва ли ви зареждат. Така че консумирате много калории с лимонади, подсладени плодови сокове, бира или вино, без дори да се усетите. Ето защо е препоръчително да ограничите телесното си тегло до нискокалорични напитки. Това са:
- вода
- чай
- кафе
- Диетични газирани напитки ("нула" калории)