Биполярно разстройство правилно хранене
Общ преглед
Биполярното разстройство е сложно състояние, характеризиращо се с екстремни и необичайни промени в настроението. По този начин пациентите с това разстройство изпитват епизоди на тежка депресия до манийни епизоди.
По време на манийни епизоди пациентите са склонни да имат еуфорично настроение, да бъдат хиперактивни и възбудени, без да изпитват нужда от почивка.
Настроението, свързано с пациенти с биполярно разстройство, е тясно свързано с разстройства на мисленето, изкривени възприятия и отклонения от социалните норми. Смята се, че биполярното разстройство засяга 1% от световното население; но според някои изследователи разпространението на това състояние е много по-голямо.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Диетични препоръки
Не е установена конкретна диета, но е препоръчително да изберете здравословна диета, която помага да се поддържа телесното тегло.
Диетични съвети
1. Избягвайте да ядете червено месо, наситени мазнини, транс и въглехидрати. Мазнините взаимодействат с медикаментозното лечение, като обезсилват ефективността на лекарството. В същото време този тип диета е свързана с повишен риск от затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.
2. Изберете хранителни храни. Тези храни включват: пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо, студена водна риба, яйца, обезмаслени млечни продукти, соеви продукти, маслодайни семена.
Тези храни осигуряват оптимално ниво на хранителни вещества, необходими за благосъстоянието на организма и за профилактика на заболявания.
3. Спазване на програма за упражнения за поддържане на телесно тегло. Според проучвания биполярното разстройство увеличава риска от наднормено тегло и затлъстяване.
4. Избягвайте продукти, които съдържат кофеин. Ограничаването или изключването на кофеина от диетата на пациенти с биполярно разстройство е ключов фактор за ефективността на лечението. Кофеинът намалява ефектите на успокоителни, като бензодиазепини, показани за лечение на тревожност и мания, свързани с биполярно разстройство.
5. Умерена консумация на сол. Особено пациентите, подложени на лечение с литий, трябва да намалят приема на сол, тъй като това намалява ефективността на лечението.
Рибено масло
Рибеното масло е ефективно за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Но според специалистите хранителните добавки с рибено масло са ефективни и в случай на биполярно разстройство, защото стимулира мозъчната функция.
Омега-3 мастните киселини в рибеното масло са особено препоръчителни за пациенти с биполярно разстройство, които са изложени на повишен риск от сърдечни заболявания или високи триглицериди.
В същото време, според проучванията, усвояването на голямо количество Омега-3 мастни киселини влияе върху настроението и поведението, като стимулира мозъчната функция. По този начин, строго при пациенти с биполярно разстройство, Омега-3 мастните киселини облекчават депресията.
Пациентите вегетарианци или вегани могат да усвоят необходимите мастни киселини Омега-3, като ядат ядки, ленени семена и рапично масло. Тези продукти съдържат голямо количество алфа-линолова киселина (ALA), която след това се превръща от организма в омега-3 мастна киселина.
Американската сърдечна асоциация препоръчва да се яде риба (бял тон, херинга, макро, сьомга и пъстърва) поне веднъж седмично поради високото съдържание на Омега-3; в противен случай пациентът трябва да избере хранителни добавки с рибено масло (0,5 - 1,8 g).
Взаимодействието на храната с лекарствата
Ако лечението включва приложение на МАО инхибитори (определен клас антидепресанти), препоръчително е да избягвате да ядете храни, които съдържат тирамин, тъй като това вещество повишава активността на симпатиковата нервна система, причинявайки тежка хипертония.
Продуктите с високо съдържание на тирамин са:
- банани;
- шампанско;
- ферментирали сирена;
- черен дроб;
- някои сортове вино;
- соев сос.
Също така не се препоръчва да се приемат хранителни хранителни добавки, тъй като те взаимодействат с предписаното медикаментозно лечение за депресия или биполярно разстройство.
Съвети!
Посъветвайте се с Вашия лекар за списък на забранените храни според предписаното лечение.
Депресия при деца и юноши
Депресия - патологична тъга
Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?
Консумация на алкохол
В листовките с лекарства с рецепта за биполярно разстройство (бензодиазепини, антиконвулсанти и трициклични антидепресанти) се посочва, че консумацията на алкохол е забранена, точно защото тя взаимодейства с лечението на наркотици. Злоупотребата с алкохол и наркотици обаче е често срещана при пациенти с това заболяване.
Алкохолът действа чрез потискане на централната нервна система; по този начин се обяснява, че повечето хора консумират алкохол като успокоително средство в края на деня.
Въпреки че има пациенти, които окончателно се отказват от алкохола по време на епизоди на депресия, същото не се случва при пациенти с биполярно разстройство.
Според Международния институт за психично здраве хората с биполярно разстройство са пет пъти по-склонни да развият алкохолизъм, отколкото останалата част от населението.
Алкохолът е основният рисков фактор, който предизвиква депресивни епизоди при хора, които са генетично уязвими към депресия или страдат от биполярно разстройство. Приблизително 15% от възрастните с психично заболяване изпитват алкохолна зависимост и злоупотреба с вещества.
Грейпфрутов сок
Сокът от грейпфрут взаимодейства с някои лекарства, отпускани с рецепта, в случай на биполярно разстройство. Той повишава нивата на кръвта в организма, намалява ефективността на лекарствата и насърчава токсичността за организма.
Лекарствата, с които взаимодейства сокът от грейпфрут, са: бензодиазепини (Xanax, Valium, Ativan) и някои антиконвулсанти.
Лекарството, препоръчано в случай на биполярно разстройство, може да се прилага на празен стомах или след хранене, в зависимост от спецификата на всяко лекарство. За да прилагате лечението си безопасно и да се възползвате от неговия ефект, трябва да обсъдите с Вашия лекар или фармацевт как да прилагате лекарствата.