Биотехнологичното протеиново смути е добро за отслабване и изграждане на мускули

Ефектът на L Carnitine е силно противоречив, той трябва да се приема 15-30 минути преди тренировка в зависимост от консистенцията.

За да отслабнете и да станете мускулести, всъщност не можете да го правите едновременно или едното или другото, ако тренирате.

С бавно абсорбиращия протеин на прах можете да задействате хранене, например вечеря, но изварата с ниско съдържание на мазнини също е отлична за това.

Бодибилдърите правят това, като първо отслабват, изграждат мускули върху себе си, като в този случай те трябва да ядат, да напълнят мускулите с ch, което дава енергия, след като са набрали определено количество мускули, започват да шинират, което е премахването на телесните мазнини от мускулите.

Ще довърша тълпата през март, сега вдявам. Сега съм 50,3 кг, а лятното ми тегло е 48-49 кг.

Надявам се да съм помогнал на нещо:-)

L-карнитинът наистина помага, имам биологични уроци от него, също е вкусно (оранжево). Неговите протеини обаче са малко надценени, струва си повече напр. поръчка от:

---