Биоритъм на вътрешните органи на човешкото тяло и часове за възстановяване - Kanal D Румъния
Важен механизъм на организма е ежедневният биоритм на вътрешните органи. Кои са часовете, когато вътрешните органи могат да се възстановят
За биоритма на човешкото тяло е писано много, но много по-малко за този на вътрешните органи. Йохана Паунгер и Томас Попе, в книгата "Aus eigener kraft ”, те дават подробно описание на ритъма на функциите на нашите вътрешни органи.
Биоритъм на човешкото тяло: вътрешни органи и часове за тяхното възстановяване
жлъчен мехур (23: 00-1: 00)
черен дроб (1: 00-3: 00)
бели дробове (3: 00-5: 00)
дебело черво (5: 00-7: 00)
стомах (7: 00-9: 00)
далак и панкреас (9: 00-11: 00)
сърце (11: 00-13: 00)
тънко черво (13: 00-15: 00)
пикочен мехур (15: 00-17: 00)
бъбреци (17: 00-19: 00)
кръвообращение (19: 00-21: 00)
и общо натрупване на енергия се извършва между 21:00 и 23:00.
Нека се опитаме да анализираме, от тази гледна точка на авторите, един ден от живота ни!
Биоритъм на човешкото тяло: вътрешни органи и часове за тяхното възстановяване. Стомах, далак, панкреас
Много е важно как се събуждаме сутрин. Ако се опитаме да наблюдаваме как животните се събуждат сутрин, ще открием, че те първо лягат, започвайки без бързина новия ден. Да вземем примера с животни и да се опитаме да се събудим спокойни сутрин, давайки си няколко мига релаксация преди всяка ежедневна дейност.
Мнозина се събуждат сутрин с „душа в устата“, страхувайки се, че нямат време да решат това, което са замислили.
Между 7:00 и 9:00 стомашните функции са на върха си, така че трябва да закусваме, без да бързаме. Също така трябва да вземем предвид качеството и количеството на храната, която ядем по време на това хранене.
Между 9:00 и 11:00 далака и панкреаса работят интензивно, стомахът почива. През това време се препоръчва да не се ядат трудно смилаеми храни. Панкреасът е този, който контролира нивата на кръвната захар.
За предпочитане е да не се консумират твърде много сладкиши, за да не се форсира функцията на панкреаса. Далакът, "гробището на тромбоцитите", ако не работи правилно, може да наруши нивото на тромбоцитите в кръвта.
Сърце, тънки черва
- Между 11:00 и 13:00, активността на сърцето е на макс. През този период не се препоръчват обилни ястия, които включват допълнителна консумация на енергия, която ще бъде взета от енергията, необходима за интензивната сърдечна дейност.
Тънките черва имат интензивна активност между 13:00 и 15:00. Авторите заявяват, че не е било често забелязвано служител на непълно работно време да изпълнява толкова работа, колкото служител на пълен работен ден ...
Защо? Поради ниската ефективност на организма след 13 часа, особено след обилен обяд.Дейността на тънките черва, с ролята на имп. В процеса на храносмилането той се ръководи от вегетативната нервна система, която може да бъде блокирана или нарушена от стрес или нервност. Поради тази причина се препоръчва обядът да се приема на спокойствие.
Между 15:00 и 17:00 е периодът, в който работи максимално пикочен мехур. Пикочният мехур има важна роля за детоксикация на тялото, заедно с бъбреците.
Това може да се ускори с помощта на диуретични чайове, които имат максимален ефект, ако се пият до 19:00, защото между 17:00 и 19:00 бъбреците функционират интензивно. Ако през това време можете да се възползвате, заедно с диуретичен чай и релаксиращ масаж, има по-ефективна детоксикация на тялото.
След 19:00 е добре да не консумирате твърде много течност преди лягане.
Кръвообръщение има интензивна активност между 19:00 и 21:00. Авторите казват, че ако много родители имат проблем децата им да заспят преди 19:00 ч., След това време изпратеният в леглото често се превръща в „ожесточена битка“, която обикновено се печели от децата.
Това не се случва без причина: между 19:00 и 21:00 кръвообращението работи най-добре. През този период тялото и духът мислят за нещо различно от съня.
От 21:00 до 23:00 има интензивно натрупване на енергия в тялото. Тези 2 часа енергийно възстановяване се наричат от китайците, след меридиан на тялото, „тройния нагревател“. Тези, които са чувствителни към студа през този период, тези, които могат да спят само в отопляема стая, не трябва да пренебрегват този сигнал.
Някъде е създаден физически или емоционален дисбаланс, който изисква внимание. За много от нас 2-те часа са пълни с жизненост. Това се вижда по-лесно при младите хора, които през този период мислят да ходят за забавление, а не да спят.
За много от нас от години ни се запечатва идеята, че трябва да си лягаме рано вечер, като телата ни се възстановяват от сън до полунощ. Може би тези думи всъщност са погрешна интерпретация на идеята, че натрупваме енергия интензивно между 2-те часа.
Жлъчен мехур и черен дроб - Между 23:00 и 1:00 часа интензивно се изпълняват функциите на жлъчния мехур. Това, което допринася със секретите си за храносмилането, е орган, който чрез своята дисфункция създава големи проблеми на целия организъм.
Тези, които се събуждат често през нощта през този период, трябва по някакъв начин да повдигнат въпроса за неправилно функциониране на жлъчката или черния дроб.Стресът и храненето в съответствие с пържени храни и мазнини вечер възпрепятстват правилното функциониране на жлъчката.
През това време полезни са мокри и топли компреси, прилагани върху черния дроб. Горещият чай, пиян на малки глътки, особено чай от пелин, пиян 20 минути преди хранене, помага да се активира функцията на жлъчката. Репичкият сок също помага.
Много е важно да се деконгестира дебелото черво, което, ако не се направи по естествен път, може да се направи с помощта на клизми. През това време трябва да се избягват студените напитки и храна, доколкото е възможно. Ако има проблеми във функционирането на жлъчката или черния дроб, работата, извършена през нощта, е много вредна, тъй като 2-те органа не могат да бъдат възстановени.
Все още имаме 6 часа през нощта, за да завършим функциониращия цикъл на вътрешните органи през деня. По този начин между 1:00 и 3:00 работи интензивно черен дроб. Ако има повредена структура, може да бъде възстановена при определени условия, важно е да си почивате през сън с добро загряване на тялото.
Функцията на черния дроб страда от повишена хранителна токсичност, алкохол, никотин и стрес. Трябва да се отбележи, че алкохолът и никотинът имат много по-вредно въздействие между 1:00 и 5:00 сутринта.
Между 3:00 и 5:00 сутринта е време бели дробове да работи интензивно. Много пушачи имат пристъп на кашлица сутрин, защото белите им дробове са работили цяла нощ и сега отделят вещества, които не трябва да бъдат вътре в тях.
Между 5:00 и 7:00 сутринта, дебело черво има максимална функция. Храната престоява в тънките черва около 2 часа, а в дебелото дори 20 часа. Тънкият стол показва проблеми с храносмилането в тънките черва, а запекът увеличава токсичността на организма.