BiOrganik Bio безглутенова овесена каша 500 g - Natur Reform
Какво трябва да знаете за него?
- Био
- Веган
- Glutenemntes
- С високо съдържание на протеини и фибри
- Не съдържа добавена захар
- Без изкуствени оцветители и консерванти
- Универсален за използване
Любопитни неща за овеса:
Овесените ядки съдържат най-голямо количество сложни въглехидрати, които се усвояват бавно и не повишават внезапно нивата на кръвната захар. Протеините и фибрите също помагат за това, така че овесените ядки също могат да се консумират при проблеми с кръвната захар. Поради високото си съдържание на фибри, овесените ядки помагат за предотвратяване на запек и намаляват шанса за развитие на рак на дебелото черво, а водоразтворимите фибри, наречени бета-глюкан, играят важна роля за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Друго предимство е, че фибрите увеличават усещането за ситост, като по този начин удължават времето на следващото хранене и намаляват дозата, която трябва да се консумира. В случай на диета си струва да се възползвате от това полезно свойство на овесените ядки.
Овесените ядки съдържат някои активни съставки, които играят роля за понижаване на кръвното налягане, така че си струва да го включите и в диетата си при високо кръвно налягане, особено ако е необходима и загуба на тегло. Съдържанието на антиоксиданти в овеса играе роля за облекчаване на сърбежа, намаляване на възпалението и също допринася за красотата на кожата.