Бионсе и Джей З диетата си в детайли! Шакира Новини

25.05.2015 г. - изменен на 03.05.2018 г.

детайли

Двойката суперзвезди се кълнат във веганството да поддържат форма! Ако не знаете какво е, ето списъкът на малките ястия, които приготвят за себе си, за да опитате у дома !

Ставайки веган, интересувате ли се? Ако искате да отидете без никакви животински продукти - включително мед и млечни продукти - приемете рецептите на Queen Bey и Jay Z! Бионсе предизвиква сензация с всяка публична изява и според Марко Борхес, който я запозна с веганството, това е така, защото тя замени пърженото пиле и пицата с по-здравословни алтернативи.

Например, за закуска се отдайте на пудинг със семена от чиа и боровинки. „Той е пълен с омега 3 и мастни киселини“, казва треньорът по храните. За обяд забравете за дрезгавата кора и вместо това изберете пица с тънка кора. А за вечеря? Чушки, пълнени с киноа за фибри!