Биологичен часовник и здраве - Doctissimo
"Биологичният часовник", подчертан от Нобеловата награда за медицина в понеделник, контролира много биологични механизми, които, ако излязат от строя, могат да насърчат затлъстяването, рака и други здравословни проблеми.
Тази контролна кула, наричана още вътрешен часовник, синхронизира нашите цикли на събуждане и сън, апетита ни, нивото на производство на определени хормони и дори телесната ни температура.
Откритие, удостоено с Нобелова награда
Тримата американски изследователи, удостоени с Нобелова награда за медицина, откриха как действа този феномен, когато всичко върви добре: идентифицираха гените, които позволяват да се установят цикли в нашите клетки, и описаха ролята, която играе светлината за тяхното синхронизиране.
Но в действителност често злоупотребяваме с този биологичен часовник и естествените нужди, които произтичат от него, каза Ръсел Фостър, професор по циркадни ритми (тези, които се случват в продължение на 24 часа) от Оксфордския университет, за Франс прес.
Нашият често злоупотребяван биологичен часовник
Бели нощи, нощна работа. „Часовникът не работи добре, защото се управлява много от ритъма на живота, който имаме в момента, като правим малко глупости с нашите графици“, изобилства Джоел Адриен, директор на изследването в Inserm и президент на Националния институт на Сън и бдителност (INSV).
Сериозни рискове за здравето
Такива отклонения имат последици, които могат да варират от поведенчески промени до повишен риск от затлъстяване и рак, както показват няколко проучвания върху нощни или сменени работници, като медицински сестри или физически работници.
През 2007 г. Международната агенция за изследване на рака (IARC), агенция на Световната здравна организация (СЗО), класифицира промените в циркадния ритъм, като например работа през нощта, като "вероятно канцерогенни".