Biocorner; Блог; Страница 19; за здравословния начин на живот

Пазарувайте БИО

бюлетин

Архиви

Ноември 2020 г.
Октомври 2020 г.
Септември 2020 г.
Август 2020 г.
Юли 2020 г.
Юни 2020 г.
Май 2020 г.
Април 2020 г.
Март 2020 г.
Февруари 2020 г.
Януари 2020 г.
Ноември 2019 г.
Октомври 2019
Септември 2019
Август 2019 г.
Юли 2019 г.
Юни 2019 г.
Май 2019 г.
Април 2019 г.
Март 2019 г.
Февруари 2019 г.
Януари 2019 г.
Декември 2018г
Ноември 2018 г.
Октомври 2018 г.
Септември 2018 г.
Август 2018 г.
Юли 2018 г.
Юни 2018 г.
Май 2018 г.
Април 2018г
Март 2018 г.
Февруари 2018 г.
Януари 2018г
Декември 2017
Ноември 2017 г.
Октомври 2017 г.
Септември 2017 г.
Август 2017 г.
Юли 2017 г.
Юни 2017 г.
Май 2017 г.
Април 2017 г.
Март 2017 г.
Февруари 2017 г.
Януари 2017 г.
Декември 2016 г.
Ноември 2016 г.
Октомври 2016 г.
Септември 2016 г.
Август 2016 г.
Юли 2016 г.
Юни 2016 г.
Май 2016 г.
Април 2016 г.
Март 2016 г.
Февруари 2016 г.
Януари 2016 г.
Декември 2015г
Ноември 2015 г.
Септември 2015 г.
Август 2015 г.
Юли 2015 г.
Юни 2015 г.
Май 2015 г.
Април 2015 г.
Март 2015 г.
Февруари 2015 г.
Януари 2015 г.
Декември 2014г
Ноември 2014 г.
Октомври 2014 г.
Септември 2014 г.
Август 2014 г.
Юли 2014 г.

Категории

Хранителни съвети за първата година от живота на бебето

Храненето и хранителните навици, усвоени през първата година от живота, са определящи за по-нататъшното развитие на детето, тъй като те влияят върху дългосрочното когнитивно развитие на детето, както и върху риска от угояване и появата на затлъстяване и свързаните с него заболявания.

Специалистите препоръчват изключително кърмене до шестмесечна възраст, тъй като кърмата съдържа всички хранителни вещества, от които бебето се нуждае. Други качества на кърмата са съдържанието на антитела, свежестта, оптималната температура и фактът, че е лесно смилаемо и стерилно. До 6-месечна възраст бебето не се нуждае от вода, тъй като млякото (гърдата или адаптираното мляко) осигурява нужната му хидратация. Прилагането на вода може да доведе до прекомерно разреждане на кръвта и водна интоксикация.

Споделя това:

Защо да ядем корени?

Корените са растения, които имат тонизиращи свойства, поради многото витамини и минерали, които съдържат. Истинските запаси от хранителни вещества, тези зеленчуци имат предимства, от които е добре да се възползвате, независимо от сезона.

Те са с ниско съдържание на калории и мазнини, но богати на витамини, минерали и други основни хранителни вещества за човешкото тяло. Корените са евтини и могат да бъдат намерени в изобилие през всеки сезон. Тъй като растат директно в земята, тези зеленчуци са способни да абсорбират големи количества минерали и други хранителни вещества от почвата, но и химикали. Затова внимавайте къде ги купувате!

Споделя това:

Шеф Алекс Корю ни разказа как е в Diesel Social Kitchen

Diesel Social Kitchen от Scavolini наскоро откри пространство, посветено на частни и корпоративни събития, на което организаторите на събитието, нашите приятели от Paprika Events, поканиха 30 известни блогъри. Водещ на вечерта беше Алекс Корю, бивш състезател на Masterchef, който анимира атмосферата и ръководи репетициите на състезанието. Да, отново беше организирано отборно състезание по готвене използваните от гостите съставки са предоставени от нас, Biocorner!

Споделя това:

5 трика за успешен пикник

Времето започва да се затопля, летните ваканции бавно се приближават и всички предпочитаме да прекарваме времето си сред природата. Ето защо през почивните дни местата за пикник са пълни с весели хора, жадни за релакс и чист въздух. Това, което не трябва да изпускаме от поглед, е фактът, че когато се наслаждаваме на хранене сред природата, не трябва да пренебрегваме аспекти на нашето здраве. Как да го направим ?! Ще ви разкрием някои трикове, които можете да приложите, когато отидете на пикник или - както го наричат румънците - на класическото „барбекю“.

Споделя това:

Как се подготвяме за Великден?

Великденските празници са добра възможност да съберем всички нас - семейството, приятелите - около масата, наслаждавайки се на избраните от нас ястия, но особено времето, прекарано заедно. Но как да подходим спокойно към предизвикателството, което за много от нас представляват препаратите?! Как да управляваме времето и другите си ресурси, за да не се уморяваме и дразним в навечерието на празника?!

Споделя това:

Как гладуването ни помага да поддържаме здравето си?

Започваме с друг въпрос: "Какво е постенето?"

Класическо определение би звучало така: времето на годината, обикновено предшестващо големите празници, в което религиозните хора (и не само) се отказват от храна от животински произход, за да подготвят тялото и душата си за духовно преживяване.

Напоследък обаче е установено, че гладуването има редица други предимства, от детоксикация до профилактика на заболявания като диабет или рак. Всичко това е възможно поради консумацията на специфични храни, но също така и (временното) изоставяне на други, като месо.

Споделя това:

Здравето идва отвътре

Започнахме по пътя на Biocorner от огромна страст и от дълбоката вяра, че ние сме особено това, което ядем, и храната ни може да бъде, също така, лек и отрова, зависи само от нашия избор. В същото време се консултирахме с изследвания, които показаха, че всичко, което се вижда от външната страна на тялото ни, е резултат от това, което се случва вътре. Органичните продукти могат да ни помогнат в борбата, която водим всеки ден, за да останем красиви. И тъй като март е „женски месец“, решихме да съберем информация, за да поддържаме красотата си.

Споделя това:

Терапевтични свойства на подправките

Виждаме ги всеки ден на рафтовете на магазините или дори ги използваме често в кухнята. Някои от тях ни изглеждат тривиални. Но малцина знаят, че в миналото, много преди появата на гръцката и римската цивилизация, подправките са били най-ценната стока. Продължете да четете Терапевтични свойства на подправките

Споделя това:

Здравословни десерти за деца

Всички майки знаят, че най-вкусните и здравословни десерти са тези, приготвени у дома, с възможно най-натурални съставки - без Е-та, консерванти или прекомерни количества захар. Понякога обаче децата изпитват най-неподозирани желания, които могат сериозно да изпитат дори въображението на най-опитните домакини. Продължете да четете Здравословни десерти за деца

Споделя това:

5 ЧУДОЗНИ зеленчуци и плодове за имунната система.

Пресни, пълни с витамини и хранителни вещества, плодове и зеленчуци могат да бъдат силен актив в борбата с грипа и настинките. Ето 5 от зеленчуците и плодовете, които не бива да пропускаме от хладилника през студения сезон и не само!

Авокадо

Плодове или зеленчуци, сигурно е, че авокадото напълно заслужава своето място във вашия хладилник! Защо? Причините са много, но ние избрахме следните две:

Твърди се, че авокадото съдържа т.нар "протеинна живота ”, т.е. глутатион. Укрепва имунната система на организма и спомага за поддържането на здрава нервна система;

Посочено е за подобряване на паметта - Хранителният комплекс, предлаган от авокадо, предотвратява загубата на памет и îзабавя еволюциятапсихично заболяване при пациенти с диагноза Алцхаймер и това се дължи на богатото съдържание на витамин Е.

банани

С важно хранително съдържание, пълни и известни със своя специален екзотичен аромат, бананите са сред предпочитанията на всички.

Настинките, алергиите и неправилното хранене са сред най-честите причини за отслабване на имунната система. Повечето от нас игнорират може би най-важните от тях, а именно: стресът.

Бананите ни помагат намаляване на стреса натрупани през натоварен ден! Как Като добър източник на аминокиселини. Нашето тяло ги превръща в хормони, които предизвикват релаксация и добро настроение (серотонин и мелатонин).

портокали

Портокалите укрепват организма, стимулират естествения имунитет и са ефективно средство при инфекциозни заболявания. Освен това те са важен източник на минерални соли, особено поради съдържащия се в тях калций и който се използва изцяло в метаболитните процеси.

Поради тези причини специалистите препоръчват консумацията на портокали за хармонично развитие на децата, но и за хора, страдащи от анемия или реконвалесценция.

Средно голям портокал съдържа около две трети от дневната нужда от витамин С, който помага за зарастване на рани и повишава устойчивостта на организма към болестиVire.

Един от най-известните зеленчуци за положителното въздействие върху имунната ни система.

Броколите предотвратяват настинките и се считат за истински източник на енергия поради комплекса от витамини, които има: A, C, K, B6.

Освен това можем да изброим желязо, магнезий, калций, калий, но също и фосфор, които също са в значителен прием.

Ако помислим, броколите са предпочитани дори пред цитрусовите плодове съдържание на витамин С, има количество четири пъти по-голям отколкото повечето цитрусови плодове. Освен това е много по-богат на желязо от спанака.

Цвекло

Редовната консумация на цвекло прочиства кръвта и укрепва имунитета. Зеленчукът е известен и със съдържанието си ресвератрол, разглеждан най-мощният антиоксидант, открит досега. Този антиоксидант обикновено се намира в тъмните плодове и зеленчуци и е противотуморно вещество, което има потенциала да забави еволюцията на туморните клетки. В някои случаи може дори да спре процеса.