Био ечемичени люспи цена 350 гр свойства и ползи

Ечемикът е отличен източник на фибри, които спомагат за намаляване на общото количество холестерол в кръвта, като по този начин намаляват риска от сърдечни заболявания. Витамин В6 и фолиева киселина, и двете присъстващи в ечемика, предотвратяват натрупването на съединение, известно като хомоцистеин. Когато в тялото се натрупват прекомерни количества хомоцистеин, това може да доведе до сърдечни проблеми, като уврежда кръвоносните съдове.

ечемичени

Ечемичените люспи се препоръчват с мляко, кисело мляко или натурални пудинги. Те могат да се използват и в домашен хляб, кифли, различни теста. Помага ни да отслабнем, защото те са гладни и се подуват в стомаха, където спират чувството на глад да се появява дълго време. Овесените фибри абсорбират големи количества вода, така че ще се чувстваме по-сити за по-дълъг период от време и ще ядем по-малко.

Ползи за здравето от яденето на ечемичени люспи според Medical News Today.

В проучване от 2007 г. изследователите установяват, че приемът на ечемик значително намалява серумния холестерол и висцералните мазнини, като и двете са маркери за сърдечно-съдов риск. Бета-глюкановите фибри, открити в ечемика, понижават LDL („лошия“) холестерол, като се свързват с жлъчните киселини и ги отстраняват от тялото. Приемът на 3 грама бета-глюкани на ден може да намали нивата на холестерола в кръвта с 5 процента.

Желязото, фосфорът, калцият, магнезият, манганът и цинкът в ечемика допринасят за изграждането и поддържането на костната структура и здравина. Селенът е минерал, който рядко се среща в повечето храни, но може да се намери в ечемика. Играе благоприятна роля във функцията на чернодробните ензими и помага за детоксикация на съединения, които причиняват рак в организма.

Овесените ядки ни спасяват от главоболията с лаксативи: високото съдържание на фибри благоприятно подпомага здравословния чревен транзит, така че вече не се нуждаем от лаксативи, лекарства, които могат да имат сериозни странични ефекти.

Състав: BIO ечемичени люспи (съдържа глутен). От екологично сертифицирани култури.

Хранителни стойности на 100g

от които наситени мастни киселини 0,5 g

Хранителните стойности подлежат на вариации, специфични за естествените продукти. Може да съдържа следи от пшеница, ръж. Съхранявайте на сухо, добре проветриво място, за предпочитане далеч от светлина и топлина.