Част 7 - или как да преживеете ваканция по време на диетата, дори с непоносимост към глутен

Вместо глутен - правилен прием на фибри и избягвайте празни калории!
Закуска на диета? Възможни са закуски с томан!

„Безполезно е да се измерва щастието на децата с дрехи, играчки, сладкиши ... Щастието на детето може да се измери само с царства и свободно време. Попитайте колко голяма беше вашата държава за бърборене; тогава колко време е останало за вас и вие знаете какво е било детството ви. Можете да го направите без това главно в тези две. “ - Ласло Немет

част

Къде почивате? Как да решим здравословна диета по време на празниците?

Изпаднах в много груба история, чуйте това.

Както ви казах преди, оцелях в първия етап от диетата на Томан и теглото ми мина добре, вече бях на 20 килограма загуба на тегло, когато се стигна до дългоочакваното пътуване. С малките ми момиченца пътувахме до Дисниленд Париж.

Планирах всичко преди пътуването.

Признавам, че бях по-загрижен за собствения си куфар, отколкото за момичетата, тъй като опаковах половината от него, пълен с пакети за оцеляване на Toman Diet. Внимателно измислих, че ще ям любимия си пудинг без глутен от шоколад и карамел на закуска, ще взема смути за десет часа и, разбира се, ще пия за следобед. Наивно си мислех, че салата-пиле-плодове няма да бъде проблем, тъй като Дисниленд е малък град, можете да получите всичко, парковете са пълни с ресторанти.

Е, първия ден трябваше да осъзная, че много греша.

Беше много грубо.

Представете си, че не мога да взема хапка здравословна храна на ниво в Дисниленд, че да не мога да си купя нито една ябълка, камо ли торба салата или пилешки гърди. Само хамбургери в ресторантите, само захар, шоколад, захарен памук по улиците на Дисниленд. Буквално оградата също е направена от захар. Шоколадов фонтан, магазин за бонбони, магазин за палачинки…. (Слюнката ми капе, докато пиша тези редове)